蛋、鱼、肉、肝、谷类、水果、蔬菜等都是宝宝可以吃的食物。蛋类从初的蛋黄泥逐渐转为蛋羹，到8个多月时，可以是煮蛋或炒蛋，从碎末逐渐过渡到小块儿状;鱼类、瘦肉类、肝类、蔬菜类、水果类食物也应该有同样的变化过程。
10到12个月，这个时候宝宝已经开始长牙齿了，虽然宝宝的牙还没有几颗，但已经会用牙床咀嚼食物，这一时期，让宝宝充分练习咀嚼尤其重要。此时，宝宝已经进入换奶晚期，宝宝已由出生时以乳类为主渐渐过渡到乳类提供一半或更多婴儿所需营养的阶段。宝宝每日应继续母乳喂养并吃3次主食和1次点心。
宝宝的食物应从稠粥转为软饭;从烂面条转为包子、饺子、馒头片;从菜末、肉末转为碎菜、碎肉。
辅食对成长中的宝宝来说非常重要，特别是1岁以内宝宝的营养给予，更是奠定了宝宝健康的根基，下面来看看宝宝辅食怎么吃呢?
宝宝要吃多少辅食合适?
建议2岁以内的孩子好按照主食4份，辅食2份的比例喂养，因为辅食不是主食，所以虽然医生强调要吃多种食物，但是我们要记住，这些是我们身体里的微量元素，我们不需要吃大量辅食，所以我们一定要把主和次分开。
我们小孩在两岁以内主食仍然是奶类，我们主食和奶类的搭配要适合。你一天里面有六顿奶，24个小时算，喝奶的次数一定要超过辅食，我们的主食不是指母乳，而是指乳类。牛奶也好，人奶也好，一定要达到这个数。
不同年龄段宝宝的的辅食有哪些推荐?
6-7个月的宝宝应给予1/2碗粥或烂面，加3匙菜、肉汤; 8-10个月的宝宝应给予中、晚各2/3碗粥或面，菜、肉泥或鱼泥各两匙; 11-12个月的宝宝应给予中、晚各1碗面或烂饭，肉碎或鱼腩肉、菜泥各三四匙; 1-1.5岁的宝宝应给予中、晚各1碗软饭菜，肉、鱼、菜等适量。
爸爸妈妈们工作再忙，都应尽可能给宝宝单独制备一份，保证能给宝宝全面营养均衡的饮食，不宜按大人当天的菜式再另外给宝宝一份，以免引起宝宝胃肠功能失调。
选择宝宝的辅食有什么注意事项?
选择宝宝的辅食原则上是要一种一种加，不要同时加几种辅食，另外要看宝宝的出牙情况来决定，如果宝宝还没长牙，可以给宝宝吃点肉汁，那些需要牙齿研磨的辅食就需要等宝宝开始出牙之后才能添加，否则会影响宝宝消化。
宝宝的肠胃不比成人，冰冻的东西不建议给宝宝吃，常温的果汁可以适当地给宝宝喝一点，要注意量的控制。
在选择宝宝辅食的时候，要一种一种的加，千万不要同时加几种辅食，这对宝宝健康没有好处哦!另外，冰冻的食物不建议给宝宝吃。
结语：通过上文的介绍，你知道宝宝的辅食什么时候加比较好了吗?在生活中，不同年龄的宝宝加辅食的原则不同，家长们应该选择合适辅食喂养宝宝，这样才能保证营养均衡，希望能够帮助大家哦!
