胎儿几个月开始补钙 宝宝补钙勿入这些误区(2)

  第六、极少数孩子长期补钙过量,还可能患上“鬼脸综合症”:长着一张大嘴、上唇突出、鼻梁平坦、鼻孔朝天,两眼距离甚远。这类孩子往往还伴有消瘦、智力低下、心脏杂音等疾病。

  再来就是妈妈们恨不得时时刻刻给宝宝们补钙。两岁以内的小孩子,因为咀嚼和消化能力有限,食物比较单调,户外活动也比较少,好补充一定量的钙剂和鱼肝油。鱼肝油中丰富的维生素D,能降低肠道内的碱性,促进钙质在小肠内的吸收,这是确保宝宝不缺钙的关键。那么每个能自行咀嚼进食、能吃块状食物、能在太阳底下自由奔跑的孩,一般不需要额外补钙。

再来就是妈妈们恨不得时时刻刻给宝宝们补钙

  还有一种误区是,所有的钙剂都需要维生素D帮忙吸收。因此要配合维生素D来补钙。父母应慎给孩子服用大量添加维生素D的补钙剂,尤其是同时在服用鱼肝油的宝宝。因为服用维生素D过量,会产生积蓄中毒现象,使宝宝食欲减退、反应迟钝、心率不齐,还可能出现肝肾功能损伤。就算宝宝有缺乏维生素D的症状,医生也建议间断口服一定量的维生素D,同时多让孩子晒太阳。之所以选择“间断补充”,是不想让摄入的维生素D抑制孩子体内自身维生素D的合成。

  后一种误区更加容易犯。牛奶加钙,会产生“倍添效应”。mansion88 app 指出,以牛奶本身100mg/100ml左右的钙含量汁,它本身已是种“高钙饮品”,在牛奶中再添加钙,实无必要。在牛奶中添加钙粉,也是“爱子心切”的行为误区。因为牛奶与钙一起服用,会产生酪化反应,不能被人体吸收。正确的方法应该是,在两餐之间给孩子服用钙剂。

  妈妈们的想法和行为,我们都可以理解。不希望因为自己的疏忽给宝宝的成长带来负面影响。但这样的补钙想法确实是对宝宝健康百害而无一利,还不如和宝宝多多运动。1周岁以前的宝宝可以多多在家透过父母的帮助动动全身筋骨,还可以被抱到户外接受一定时间的阳光浴;可以自己跑动的宝宝,那就和父母多进行一些户外活动吧。这比单纯靠多吃补钙药物要好得多。

那就和父母多进行一些户外活动吧

  补钙应注意的那些问题

  1、补钙不能被广告牵着鼻子走

  有段时间钙剂产品的广告宣传铺天盖地,宣传全民补钙,导致人们补钙跟着广告走。实际上,有些厂商为了增加产品销量、扩大知名度,在广告中加入了一些不实之词,夸大效果。研究表明,各种钙剂对于人体的吸收率大致在30%—40%左右,与宣传的吸收率高达90%或以上显然是有很大出入的。对待这些,需要在购买钙品时有正确、客观的判断,不能跟随广告走。

  2、简单的测试不能确定是否缺钙

  其实缺钙的意思是非常笼统、含糊不清的。医学上并无“缺钙”这一名词,只有表现缺钙的具体疾病如佝偻病、低钙血症、骨质疏松症等,而造成这些疾病的因素不仅是补钙不足,还有其他复杂因素。因此,单用一种仪器的简单测试不能确定宝宝是否缺钙。近一项长达7年的研究认为钙片和维生素D对治疗骨质疏松不但作用甚微,甚至还有引发肾结石的潜在危险。可见缺钙的诊断是复杂的,补钙更不可随意而行。

  3、补钙产品要注意质量

  目前补钙产品不计其数,常人难以选择,医生也难以适从。妈妈们在选择产品时,不能认为卖得越贵,含钙量越高,吸收率就越高,效果也越好。有的补钙品宣称“沉积好、吸收快”、有的宣称“颗粒小”,甚至还推出了“原子钙”、“纳米钙”,让人们觉得钙越细小越易吸收。实际上人体对钙的吸收利用率和钙产品的颗粒大小无关,关键要看是否具有生物活性。

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