宝宝便秘怎么办 如何解决宝宝便秘烦恼(2)

  宝宝便秘吃什么粥

  1、酥蜜粥

  材料:酥油、蜂蜜各30克,大米100克。

  做法:将大米淘净,煮粥,待熟时调入蜂蜜、酥油,再煮一、二沸即成,每日1剂,连续3-5天。

将大米淘净,煮粥,待熟时调入蜂蜜

  营养:可补益气血,润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。

  2、黄芪芝麻糊

  材料:黄芪5克,黑芝麻、蜂蜜各60克。

  做法:黑芝麻炒香研末备用。黄芪水煎取汁,调芝麻、蜂蜜饮服,每日1剂,连续3-5天。

  营养:可益气养血,润肠通便。适用于气虚便秘、排便无力、便后疲乏、汗出气短等。

  3、蔗汁蜂蜜粥

  材料:甘蔗汁100毫升,蜂蜜50毫升,大米50克。

  做法:将大米煮粥,待熟调入蜂蜜、甘蔗汁,再煮沸即成,每日1剂,连续3-5天。

  营养:可清热生津,润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等。

  宝宝便秘吃什么水果

  1、香蕉

香蕉属高热量水果,但其营养价值也非常高

  香蕉属高热量水果,但其营养价值也非常高,其含有多种微量元素与维生素。而其中维生素A,能增强人体抵抗力,维持正常的生殖力与视力。而硫胺素,不仅能抗脚气病,还能促进食欲、帮助消化,从而缓解便秘的情况。

  2、猕猴桃

  若是有便秘的情况的话,每天起床之后,空腹吃两个猕猴桃,一个小时后再用早餐,这样就能缓解便秘了。

  3、苹果

  每天早晚都穿晚吃1-2个苹果,而且还是带皮吃,连服数日之后,就能缓解热秘。

  结语:相信看了上文以后,很多家长对于如何治疗宝宝便秘都有了一定的了解。其实在我们的日常生活中,只要你选择适当的方法,就可以帮助小宝贝脱离便秘,走向健康成长。家长们可以千万要注意呵护自己的宝贝哦!

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