宝宝早餐 吃这些宝宝成长才健康(2)

  5、放上两片海苔片。

  6、然后从边上卷成卷。

  7、卷好之后用刀把面包卷切开。

  8、切成厚度为2厘米左右的小卷,用牙签或者水果叉插上就变成一个棒棒糖面包卷了。

  宝宝早餐之西式早餐包

  法式腊味包

  原料:法棍面包1根,腊肠2小根,芝士2片,鲜虾3只,生菜叶1片,番茄酱、黑胡椒粉、植物油适量。

  制作过程

  1.将鲜虾去皮,去虾线后洗净,放入开水锅中焯熟。腊肠上锅蒸熟,切成片。生菜叶洗净。

  2.将法棍面包从中间切成两片,依次夹入生菜叶、芝士片、腊肠片、鲜虾,抹上适量番茄酱,撒上一层黑胡椒粉。

  3.将夹好食材的面包片放进微波炉中的烤架上,烤制5分钟即可。

  巨无霸鸡肉包

  原料:汉堡包坯1个,鸡胸肉1片,芝士2片,生菜叶1片,黄瓜半根,小番茄6个,精盐、料酒、白胡椒粉、植物油适量。

  制作过程

  1.将鸡胸肉洗净,用刀背敲打至肉质松散,放入盆中,加入适量精盐、料酒、白胡椒粉腌渍15分钟。

  2.将生菜叶洗净。黄瓜、小番茄洗净,切成片。锅中放油烧热,下入腌渍好的鸡胸肉煎熟。

  将生菜叶、芝士片、鸡胸肉、黄瓜片、小番茄片依次夹入汉堡包坯中。

  将汉堡包坯放进微波炉中的烤架上,烤制5分钟即可。

  宝宝早餐怎么吃才营养

  早餐是一天中至关重要的一餐,所以早餐一定要吃好。那么幼儿早餐怎么吃才好呢?那么我们要先来了解一下怎么吃才是不好的吃法。

  从营养角度看,早餐也确是极其重要。因为晚餐摄入的各种饮料,经过一夜休息已消化殆尽,消化道基本排空;尤其孩子一早醒来精神旺盛,食欲较好。因此,早餐是孩子喜欢吃的一餐,也是父母应该满足孩子的一餐。

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