这些会让孩子变笨的食物该控制一下了

  没有人会愿意自己的孩子大脑迟钝,但是很多家长却经常会做一些让孩子变笨的事。甚至,它每天都可能会发生。有一些食物并不适合儿童食用,家长也知道不能给孩子多吃,但总是经不住孩子的央求,往往会败下阵来。

  儿童不能多吃什么食物

  1、糖果

  糖果是很多孩子的爱,它们不仅被做成各种形状和颜色,而且口味各异。甚至不仅是儿童,就连大人也难免会经不住诱惑。

糖果是很多孩子的爱

  我们都知道,糖吃多了会造成龋齿,还会引起发胖。其实,对于正在发育的儿童来说,吃糖还有一个坏处,那就是阻碍大脑的发育。

  研究表明,儿童吃多了糖果,会影响到大脑的认知能力和记忆力,这对于今后的学习有着非常大的影响。因此,一定要将儿童摄入糖果的量降到低。如果一定要吃甜的零食,可以改用酸奶等健康食物。

  2、爆米花

  不知从什么时候开始,人们去电影院看电影的时候,总是会习惯性地买一桶爆米花。甚至平时在家看电视,也会抱着爆米花,悠闲自在地边看边吃。

  爆米花中含有铅等重金属,吃多了可能会引起中毒。即使如今的爆米花机器技术日渐成熟,但也不能避免其中的香精和人造奶油,以及色素,使其看上去让人更有食欲。这种食物吃多了,就会摄入过多的反式脂肪酸,很容易引起发胖;而色素摄入太多,又会引发儿童的多动症。

  爆米花本身的营养价值在经过了加工后,已经所剩无几,因此,该种零食应尽量少吃,特别是儿童,对其身体和大脑的发育都没有好处。

爆米花本身的营养价值在经过了加工后,已经所剩无几

  3、咸菜

  很多家庭在晚饭的时候,都会煮粥,然后配上咸菜,就是一顿可口的饭食。这种饮食习惯很可能会被儿童习得,并长久地影响着他的饮食习惯。

  咸菜本身并没有什么营养,人们爱吃它,是因为其口感好,配上清淡的粥类食物特别适合。并且,它的保存时间也比其它的菜要长很多。因此受到了人们的青睐。

  咸菜中含有较多的盐分,但是人体对盐的需求量并不大,成人每天控制在7克,儿童每天摄入4克就足够了。之所以说儿童吃咸菜会变笨,是因为过咸的食物会使动脉血管受到损伤,并影响大脑的供血,所以很容易导致人们大脑功能衰退,记忆力也跟着下降。

儿童不宜多吃的食物 吃什么会变笨 吃糖会变笨吗 
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