宝宝营养 6款营养早餐给宝宝更好的身体(2)

  4、海带鸡蛋饼

  食材:海带100克、鸡蛋 2个、盐1茶匙、香葱2棵、花生油1小勺、胡椒粉适量。

  1 买来的海带丝冲洗后放锅内煮2分钟捞出。

  2 海带切段,长短自定。香葱切碎。

  3 鸡蛋磕入碗内。

  4 放入海带、香葱、盐和胡椒粉。

  5 搅拌成鸡蛋液。

  6 不沾锅放油烧至八成热。

  7 倒入鸡蛋液快速摊平。

  8 一面凝固后翻至另一面,想保持鸡蛋饼完整要靠掂勺翻过来。

  两面煎好后装盘也可切开。

  5、土豆丝鸡蛋饼

  食材:土豆一个、胡萝卜一小段、葱适量、鸡蛋一个。

  配料:面粉少许、盐适量。

  1、土豆鸡蛋饼食材。

  2、首先把去皮土豆和胡萝卜切成丝。

  3、然后在放入面粉和盐拌匀。

  4、瑞士平底锅热了倒入橄榄油少许。

  5、鸡蛋倒入一滴绍酒打散。

  6、等锅仔热放入拌好的土豆丝转中火煎。

  7、一面定型变金黄色翻面在煎。

  8、翻面后倒入鸡蛋液在煎等蛋液定型另一面变金黄即可。

  9、出锅了就是这个样子了。

  10、可以切成自己喜欢的样子食用。

  6、葱香云吞面

  材料:云吞,干面,蚝油,香葱,香油。

  1.准备好馄饨,香葱。

  2.锅里烧开水。

  3.准备蚝油 或者海鲜酱油。

  4.碗里放入蚝油,生抽,香葱,香油。

  5.水开后把面和馄饨一起下锅。

  6.碗里放入适量的开水或高汤,煮熟的面条挑入碗里即可。

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