宝宝辅食 2岁宝宝营养食谱推荐(3)

  三:香菇肉饼

  材料:新鲜香菇几个、猪肉2两、盐和油少许。

  做法

  1、香菇切碎,猪肉剁碎;

  2、把两种材料一起拌均匀,放上盐和油;

  3、隔水蒸熟(想省时间和省煤气也可以煮饭时放在饭面上蒸)。

  四:鱼子鲜蔬米糊

  材料:胡萝卜、小油菜、豆腐、葱、鸡蛋1个、多春鱼3条、婴儿米粉、花生油、盐、酱油。

  做法

  1、将蔬菜洗净剁碎,豆腐切成小块,多春鱼取鱼子用,鸡蛋搅拌均匀备用;

  2、锅内放少许花生油,油热后放入葱、胡萝卜、小油菜、豆腐爆炒,加入适量的水;

  3、水开后,将鸡蛋、鱼子依次加入锅里;

  4、将婴儿米粉用凉水拌成糊状,倒入锅内。

  五:胖头鱼炖豆腐

  材料:胖头鱼、大豆腐、葱段、姜片、蒜末、香菜末;料酒、生抽、糖、醋、盐。

  做法

  1、鱼洗净后切成几段,鱼头劈成两半,用料酒和盐拌匀腌制10~15分钟,豆腐切块;

  2、锅热倒油,油热后放入鱼,煎成金黄色;

  3、放入料酒、生抽、葱姜蒜、糖醋盐,加水,倒入豆腐块(水要没过豆腐);

  4、用大火烧开转中火炖,锅里汤剩下三分之一时,加香菜末出锅。

  六:菜肉水饺

  材料:水饺皮、肉末、蔬菜、菇类、蛋。

  做法

  1、准备好肉末,加入剁碎的蔬菜、菇类、鲜虾,再打入一个蛋,加适量盐调味;

  2、包成饺子后煮熟即可。

  结语:宝宝的辅食一直是妈妈们的难题,吃什么既能营养又能让宝宝们爱吃呢?今天,这个难题终于有了着落。以上分享了有关宝宝辅食吃什么好以及宝宝营养辅食的制作方法,希望通过本文的分享能够帮助到妈妈们!

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