早餐吃什么 宝宝的营养早餐推荐

  很多妈妈都会为宝宝早餐吃什么而发愁,妈妈们都希望自己的宝宝能够健康的成长。那么,宝宝早餐吃什么好呢?宝宝早餐吃什么有营养呢?下面,我们一起到文章中看看,宝宝食谱的做法有哪些吧!

  宝宝吃得好,妈妈才安心,宝宝正处在发育期,营养搭配很重要,那么,宝宝早餐吃什么好呢?

  环环相连:葱香鸡蛋千层饼

  鸡蛋的做法简直是千变万化,不说做菜,光是煎饼也能煎出好多花样,这个鸡蛋千层饼和一般的葱香鸡蛋饼味道不一样,因为层次的增加,吃的时候,有更浓郁的蛋香味!而且也不费时间,只需短短几分钟,再加上一杯牛奶,挺阳光的一个早餐就摆在你的面前。

鸡蛋的做法简直是千变万化

  材料:鸡蛋4个、香葱适量(两人量)。

  调料:盐、胡椒粉。

  步骤

  1.准备鸡蛋和香葱。

  2.鸡蛋打入碗中。

  3.调入适量的盐和胡椒粉,搅拌均匀。

  4.香葱切细末。

  5.把香葱末倒入蛋液里,搅拌均匀。

  6.平底锅抹一层薄油,倒入一层薄薄的香葱蛋液,开小火煎。

  7.待蛋饼底部煎熟,表面刚刚熟的时候,卷起来,靠旁边放。

  8.接着再倒入一层薄薄的蛋液。

  9.同样煎至表面刚熟的时候继续卷起,移至旁边。

  10.再继续倒入一层蛋液。

  11.等熟的时候继续卷起,要是觉得大小满意了,就可以了。

  小贴士

  1.每一次煎的时候蛋液都不要倒多了,越薄越好。

  2.香葱的量随意放,但要切得细一点,更便于煎制。

香葱的量随意放,但要切得细一点,更便于煎制

  3.煎的时候中小火就好。

  4.吃的时候表面抹点番茄酱或者辣椒酱也很好吃。

  5.如果不熟练煎饼的话,可以在每一次煎好一块饼以后,卷起,然后关火,再继续倒入一层蛋液,流动均匀后,再开火煎,免得火开着,加上动作不够熟练,一下去蛋液就熟了。

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