宝宝断奶后吃什么 断奶后给宝宝吃什么有营养(3)

  2、宝宝断奶后的饮食必须丰富,只有食品多样化才能满足宝宝的发育正常。每种食物有其特定的营养构成,因此,只有各种食物都品尝,才能保证机体摄入足够的营养。

  不仅如此,每天总吃同样的食物,还会引起孩子厌食,从而导致某些营养不足。所以,孩子的食品要多样化。

  在主食上,除了吃米面外,还要补充一些豆类、薯类、小米等。在副食方面,可适当吃些豆制品、肉类、鱼虾、动物内脏及各种绿叶蔬菜等。

可适当吃些豆制品、肉类、鱼虾

  如果不想影响宝宝食欲,又营养充足的话,必须这么做。

  3、宝宝断奶后千万不要吃刺激的食物,影响健康。刚断奶的孩子,在味觉上还不能适应刺激性的食品,其消化道对刺激性强的食物也很难适应。

  因此,宝宝不宜吃辛、香、麻、辣等食物,调味品也应杜绝。宝宝小时候好少吃刺激强的食物,保护肠胃。

  了解断奶后的辅食添加很重要,还要清楚断奶时候需要注意的事项。那么,宝宝断奶要注意什么?

  选择断奶时间

  婴儿选择断奶时间很关键,应以春、秋季节为好,那时天气温和时,对婴儿大人都很有利。夏季由于气候太热容易发生疾病,一般不宜进行断奶。

  关注婴儿情况

  断奶前多关注婴儿身体情况,应在宝宝身体健康时进行,以避免拒食、消化不良而引起营养不良。

  断奶过程中辐食的选择

  断奶时期的宝宝胃肠消化功能较弱,选择的食品要软,易消化而富于营养,要让宝宝一次吃饱,不要零吃。每天要少食多餐,充分保证营养。在断奶期间,妈妈要格外关心和照顾宝宝,花较多的时间来陪伴他,以抚慰宝宝的不安情绪。

  细心照顾宝宝

  在断奶的过程中,要更细心地照顾宝宝。因这时宝宝牙齿并未长全,肠胃的消化功能还不适应,好给宝宝做较软的、碎的食物,以免因消化不良而腹泻。

  主食应吃米粥、软饭、馒头、面条等,另外添加蔬菜、鱼肉、鸡蛋等,不宜吃油炸、油腻及生冷的食物。一天吃4顿饭为好,还要保证每天给予牛奶或其他乳制品250~500毫升,以确保营养供应。

主食应吃米粥、软饭、馒头、面条等

  断奶后,如母亲感到奶胀,可用吸奶器将乳汁吸出,也可用炒麦芽60克,生山楂30克,水煎当茶饮,3~4天即可回奶。

  结语:断奶后吃什么是妈妈们常讨论的话题,既然断奶了,宝宝的营养就要从饮食上考虑了。以上分享了有关宝宝断奶后吃什么好以及断奶后该如何饮食,希望通过本文的分享能够帮助到妈妈们!

如何给宝宝添加辅食 宝宝断奶后吃什么 宝宝辅食 
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