9个月宝宝的营养辅食
1、鸡蛋羹
原料:鸡蛋1个,水1/4杯,盐200毫克。
制法:将鸡蛋打入碗中搅打,加盐;加等量水搅打;放入加凉水的蒸锅岸 蒸8-10分钟至凝成羹。
2、番茄蛋羹
原料:鸡蛋1个,番茄1/2个,水2勺,盐200毫克。
制法:将鸡蛋搅成糊;将番茄挤出汁过滤;将蛋糊,番茄汁,水,盐搅匀;放入凉水蒸锅内开始蒸8-10分钟。
3、蔬菜蛋羹
原料:鸡蛋1个,菠菜1棵,胡萝卜1/8个,盐少许。
制法:将鸡蛋搅成糊;菠菜,胡萝卜切碎,放入开水中煮;将煮烂的蔬菜放入蛋糊中搅拌;加盐后入蒸锅蒸熟。
4、肉泥蛋羹
原料:鸡蛋1个,肉泥1勺(10克),水1/4杯,盐少许。
制法:将鸡蛋搅成糊;加肉泥和盐搅拌;放入锅内蒸熟。
5、酸奶蛋羹
原料:鸡蛋1个,酸奶1勺,牛奶1/4杯,糖适量。
制法:将鸡蛋搅成糊;加入牛奶搅拌均匀,加盐;放入锅内蒸熟;倒上酸奶。
结语:九个月的宝宝可以吃很多的食物了,这时候的牙齿需要得到足够的锻炼了。以上分享了有关9个月宝宝的营养食谱以及食谱的制作方法,希望通过本文的分享能够帮助到宝宝们!妈妈们,你们都学会了吗?