儿童补钙 儿童补钙吃这物效果好(3)

  3.用饼干模具压出形状,摆在烤盘里。

  4.烤箱预热上下150度烤10至15分钟,大功告成!

  木耳瘦肉粥

  木耳既排毒又补铁,可很多妈妈不知道怎么给还吃,推荐简单的就是做木耳瘦肉粥,一定把木耳切的碎碎的!

  制作方法很简单,比煮白粥只多两步!

  1.白粥提前煮好。

  2.把瘦肉,胡萝卜,黑木耳,青菜切碎。

  3.汤锅里放入少许油,把切碎的材料放锅里炒下,放入50毫升左右的水把材料煮软。

  蘑菇豆腐羹

  1.准备好所需的材料:豆腐1块(4厘米长宽的方块)25克、蘑菇2朵,自制鸡汤或肉汤或蔬菜汤50~100毫升;豆腐过水洗一下,切成小丁,如豌豆大小,蘑菇洗净,切成豌豆大小的丁备用。

  2.自制高汤放入锅内,煮开后放入豆腐丁、蘑菇丁煮5分钟左右,加适量湿淀粉勾芡。

  3.起锅前可适当放点自制调味料,比如蘑菇粉。这样蘑菇豆腐羹会滋味更美。

  结语:在儿童成长的过程中,离不开钙的伴随,钙是儿童骨骼发育重要的元素。以上是小编总结的有关儿童补钙吃什么好以及儿童补钙的食谱推荐,希望小编的分享能够帮助到补钙的宝宝们!

儿童补钙 儿童补钙吃什么 儿童补钙食谱 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...