两岁宝宝食谱 宝宝这样吃营养才跟得上(3)

  青红椒炒鸡脯肉

  准备

  鸡胸脯肉500克,青椒一个,红椒一个,大葱、姜、盐、味精、花雕酒、花生油、淀粉各适量。

  步骤

  1、鸡脯肉洗净切丁,腌制入味,拍上干淀粉。

  2、将鸡肉放入六七成热油中,炸至金黄色捞出。

  3、锅中留油少许,爆香葱、姜、加鸡脯肉、青椒和红椒,配料,调味,炒匀即可。

  五彩杂蔬球

  准备

  胡萝卜、冬瓜、南瓜、胡萝卜、西兰花,白糖、淀粉、盐和油适量。

  步骤

  1、将胡萝卜、冬瓜、南瓜、萝卜用挖球器挖成球状或半球状(没有挖球器可用小勺子挖成半球)。

  2、西兰花切小朵洗净备。

  3、锅中加水烧开,放少许盐与油入水中,加处理好的丸子和西兰花焯水至半熟状。

  4、捞出浸入冷水中冷却后沥干水备用。

  5、锅烧热,加少许橄榄油,入蒜蓉煸香。

  两岁孩子甜品该如何制作

  一、清甜苹果糊

  准备

  熟苹果一只,冰糖适量。

  步骤

  1、苹果去皮、核,用匀浆机打碎。

  2、加少量水,用小火熬制,略呈透明状即可,少加冰糖调味,以不酸为宜。

  结语:大多数宝宝两岁的时候,都有自己喜好的食物,知道自己喜欢吃什么,不喜欢吃什么,这时,妈妈们就要给挑食的宝宝制作出新颖的食物出来咯,不仅能够让宝宝爱吃饭而且还能达到补充营养的效果呢!

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