宝宝辅食 5到7个月宝宝营养辅食(2)

  2.山药苹果泥

  材料:一截山药,一个苹果。

  做法

  (1)新鲜山药洗净后去皮切成小块,苹果也去皮切块。

  (2)放入锅中蒸熟,取出后用勺或是搅拌棒压成糊状,即可喂给宝宝吃了。

  小贴士

  处理山药后手可能会发痒,这是因为山药粘液中含有植物碱,这种物质会造成皮肤刺痒。所以为了避免手痒,在处理之前,可以先在手上抹上些食醋,或者直接戴上手套。

  3.骨汤蔬菜米粉

  材料:婴儿营养米粉,猪骨头,时令蔬菜,葱姜。

  做法

  (1)洗干净猪骨头后,放入沸水中焯一下,捞出来再次洗净。

  (2)把焯过水的猪骨头放入炖锅中,加入切好的葱姜,小火慢炖出汤。

  (3)取当季的时令蔬菜,洗干净后用水煮熟,捞出后用搅拌机打成泥。

  (4)骨汤炖好后稍微放凉,撇去汤表面的油后,用其冲调营养米粉,并将菜泥也加入其中。

  小贴士

  婴儿营养米粉是宝宝辅食中常吃的食物,不仅营养好,而且易消化。

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