宝宝营养餐 四款营养餐让宝宝主动吃饭(2)

  2、1个蛋白2个蛋黄搅拌,加适量玉米淀粉,尽量把蛋白里面的筋挑出来,在不沾锅底薄薄抹层油倒入蛋液摊成蛋饼,用两个蛋黄为了蛋饼颜色更金黄。

  3、把剩下的1个蛋白也摊成蛋白饼,用来做眼睛和牙齿。

  4、不粘锅倒油,加入玉米、青豆、香菇、胡萝卜煸炒至8分熟,倒入米饭继续炒匀,加少量食盐调味。

  5、把炒好的米饭倒在蛋饼上。包成方形,后面多余的裁掉一点做海绵宝宝鼻子。

  6、上面蓝色的眼球我用了点蓝色的果膏,上面眼珠是海苔,再用海苔剪出眉毛和睫毛装饰,眼睛下面合适距离做一个横切口,插入鼻子,再用一条边角料做嘴巴,用白色蛋饼剪出牙齿。

  小贴士:海绵宝宝超萌的表情总是让人记忆深刻,尤其是那两颗大板牙甚是可爱。做个充满童趣的蛋包饭来吸引宝宝注意力吧。

  卡通趣味饼

  主料:印度飞饼2张。

  配料:番茄酱适量,红豆沙适量,熟黑芝麻适量,白芝麻适量。

  耗时:准备时间10分钟内,制作时间半小时-1小时。

  做法

  1、准备印度飞饼2张。准备番茄酱、红豆沙、熟黑芝麻、白芝麻各适量。

  2、平底锅上火,加热到180度,放入印度飞饼,煎至两面焦黄。

  3、煎好的飞饼放在平盘上,用模具扣出KITTY猫的造型,涂抹红豆沙馅,撒白芝麻。

  4、以此类推做出心形和梅花形小饼。

  5、将KITTY饼,抹上番茄酱。再撒上黑芝麻。

  6、以此类推做出米奇小饼,并涂抹红豆沙和番茄酱。用黑白芝麻做点缀。

  7、以此类推做出心形,并涂抹红豆沙和番茄酱,用黑白芝麻做点缀。

  8、用同样的方法煎好另一张飞饼,用模具扣出各种造型后,再加以装饰即可。

  小贴士:芝麻中含有丰富的脂肪和膳食纤维,还有B族维生素、维生素E及钙、镁、钾、锌等矿物质,健脑增智,提高记忆力。

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