一岁半宝宝食谱 宝宝补充微量元素全靠它

  宝宝一岁半了,需要的营养越来越多了,这时妈妈们就要给孩子准备适合宝宝的营养食物了。那么,一岁半宝宝食谱有哪些呢?宝宝食谱的做法有哪些呢?带着这些疑问,跟着小编到文中看看,一岁半宝宝食谱大全吧!

  1岁半的宝宝应该吃什么呢?以下是小编推荐的1岁半宝宝食谱。宝宝1周岁以后,乳牙渐渐出齐,饮食已从过去以乳类为主,逐渐过渡为以谷类、肉、蛋、蔬菜为主。

  三色虾泥

  妈妈营养经

  这道菜的营养特别丰富,其中虾仁能补钙健脑,豆腐益气补虚、健脾胃,西兰花能增强抵抗力,胡萝卜则能保护眼睛,防止呼吸道感染。

  宝宝常吃此菜对生长发育和健康成长十分有利。鲜香的味道,软嫩的口感,再加上艳丽的色泽,相信一定会受到宝宝的青睐!

  材料:虾仁100克,豆腐50克,西兰花50克,胡萝卜小半根。

虾仁100克,豆腐50克

  做法

  1.豆腐洗净,压成豆腐泥。

  2.虾仁剁成虾泥,备用。

  3.胡萝卜洗净,去皮,切末。

  4.西兰花用开水焯过,切末。

西兰花用开水焯过,切末

  5.炒锅放油烧热,下入胡萝卜末煸炒。

  6.炒至半熟时放入虾泥和豆腐泥。

  7.继续煸炒至八成熟时再加入西兰花末。

  8.续炒至熟透时加盐调味即可。

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