孩子补钙一直是爸爸妈妈们比较关心的事,选对补钙方法就显得格外重要了,那么,幼儿补钙吃什么好呢?如何给幼儿补钙呢?带着这些疑问,跟着小编到文中看看,幼儿吃什么补钙好吧!
目录
1、幼儿补钙吃什么 2、幼儿补钙吃什么食物好
幼儿补钙吃什么
从孕期开始,准妈妈们就非常重视自己的营养吸收,幼儿的成长更加离不开钙质!幼儿的补钙更需要重视,很多的家长都是选择各种钙剂给宝宝补充钙质,不正确的补钙会给身体造成负担的哦!
幼儿补钙多了容易不长个
钙的补充绝不是越多越好,mansion88 app 表示,钙补充也得有个量的限制,盲目补钙不仅易造成肾脏的负担,还会引起心脏疾病,影响孩子长个。
mansion88 app 认为,钙、铁、锌作为人体必须的微量元素,在消化时“走”的都是同一条“路”,因此过多的钙会影响铁、锌的吸收,导致孩子缺铁、缺锌。严重时还能造成贫血、智力下降、厌食、不长个等表现。帮助幼儿补钙的首选当然是纽斯康御坊堂牌钙剂软胶囊幼儿型了。
为何推荐这款产品给宝宝补钙呢?首先纽斯康御坊堂牌钙剂软胶囊(幼儿型)能够起到预防缺钙引发的盗汗、夜惊及夜啼等多种问题的作用,是一款补钙功效显著,适合幼儿及儿童补钙的产品。
其次,每100g含钙13.4g,主要原料是碳酸钙、色拉油、甘油、明胶、纯净水。使用量是:1-3岁每日3粒、4-10岁每日4粒。
本产品食用方法是将胶囊尖端剪开或刺破,将液体滴入口中或直接咀嚼。以下是用户对该产品的评价。
后,注意本品不能代替药物,不可直接将胶囊放入7岁以下幼儿口中,本产品不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用。了解这么多,是不是很心动呢?点击这里就可以了解更多哦!
幼儿补钙怎么办
因此,应在医生的指导下,在3岁以下、青春期进行及时监测,只有在缺钙的情况下,才进行合理适当的补充,这样才能促进孩子的生长发育。另外,多参加户外活动,多吃含钙、磷多的食物,例如肝类、虾皮、木耳、海带等,都是不错的预防缺钙的方法。
1、多吃奶制品
常见的就是牛奶,牛奶是钙的好来源,每100毫升牛奶中通常含有110到130毫克的钙,每日喝500毫升的牛奶就可以满足孩子对钙的需求。另外,酸奶也是钙的良好来源,口味也更符合2岁宝宝的胃口。奶酪则是含钙多的奶制品,而且这些钙也很容易吸收,适合婴幼儿食用。
2、豆类食品
豆类的营养价值也非常高,大多豆类都含有数量可观的钙质。为避免蛋白过敏,一岁以下的宝宝好不要喝豆浆,但是两岁的宝宝就能放心饮用了。
3、虾皮
虾皮有“钙库”之称,含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙含量极为丰富。妈妈们可以多用虾皮给宝宝做些辅食,补钙效果杠杠的!