儿童增高补钙食谱 儿童补钙的方法有哪些(15)

  儿童增高的五个误区

  误解一:父母身材均偏矮,所生子女肯定高不了

  毋庸置疑,子女身高会受父母的影响,受父母身高影响的下一代的身高,称遗传靶身高。遗传靶身高影响子女终身高的比例约占50%~60%。也就是说,子女生长到终身高(即成年时身高)时,有40%左右是受非遗传因素所决定的。

  我们在日常生活中常常可以看到,父母均身材矮小的家庭,所生子女只有部分身材矮小,而不是全部。因此,身材矮小的父母千万不要认为自己都不高,小孩必定长不高,否则会错失治疗机会。

父母身材均偏矮,所生子女肯定高不了

  误解二:小孩早期生长缓慢,后期一定会追上

  儿童的成长发育过程是有阶段性的,婴儿期(指从出生至1岁)身高增长迅速,为每年23厘米~25厘米;幼儿期(1岁后~3岁)身高增长速度为每年8厘米~10厘米;稳定期(指3岁后至出现青春发育前)身高增长速度相对较稳定,为每年6厘米左右。青春发育开始,大部分孩子的身高有一个增长高峰出现,此时身高增长在青春发育早期可达到每年15厘米~18厘米不等。

  随着青春期的发育,第二性征出现,身高增长速度减缓,从每年2厘米~4厘米下降到每年1厘米,再进入身高增长终止期,此时为成年人身高。由此说明,人体增长过程是有年龄阶段性及规律性的。如能每一阶段都正常成长,身高就正常发育。倘若在某一阶段因疾病影响或营养缺乏等因素导致发育障碍,身高不增长或增长缓慢,就会影响终身高。

  误解三:多服食钙片就会长高

  钙是人体内一种重要的矿物质,骨骼形成离不开钙。除了小部分佝偻病患儿由于钙供应不足或吸收障碍,经适当补充钙有助其身高增长外,临床资料表明,大部分身材矮小的儿童,体内的钙是正常的。

大部分身材矮小的儿童,体内的钙是正常的

  误解四:只要营养好就可以长高

  人体生长发育需要充足的营养,这是科学的论断。营养不均衡或缺乏可导致各种疾病,使生长发育停滞或缓慢。科学研究指出,人体增长是一个复杂的各种调节统一的过程,在这一过程中,除了生长所需的物质外,还要有体内多种内分泌激素参与调控。其中生长激素、甲状腺激素、性腺激素等,皆为调控人体生长的主要激素,任何一种激素分泌过多或缺乏,都必定影响生长发育,而这些激素目前不是只凭营养补充就可以达到要求的。认为营养好就会身体好、就能长高,这种逻辑是不科学的。

  误解五:孩子现在已比同龄个别的儿童高,将来一定不矮

  事物是一分为二的,人体的生长发育也需要全面考虑,倘若一个生殖发育提早的孩子,尽管现阶段身高在同年龄、同性别小孩之上,但他的骨成熟却严重加速(即骨龄超过实际年龄很多),即意味着他的增长有效期大大缩短。孩子很快便会停止长高,这类孩子绝大多数成年身高都比正常孩子矮。

  结语:冬季是儿童缺钙的高发季节,不少家长会对孩子采取补钙的措施,儿童的身体正在发育,对于钙的需求量也比较大,以上是小编总结的一些关于儿童增高补钙的方法以及补钙的误区,相信不少爸爸妈妈已经在尝试了,希望小编的推荐能够帮助到您!

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