婴幼儿食谱 吃出健康宝宝巧手妈妈学起来 (12)

  二、中药治疗

  1、取黄鳝鱼1条,鸡内金10克。将鳝鱼去内脏,切块放碗中,加鸡内金,蒸熟后食用。

  2、红薯叶30克,鸡内金10克,煎汤,调味服。

  3、人乳拌麦芽,煎汤服。

  4、山楂数个,红糖少许,煎汤服。

山楂数个红糖少许煎汤服

  5、鹅不食草3克,炖猪肉食用。

  6、金不换草60克,同豆腐炖服。

  宝宝营养不良食谱

  鱼片蒸蛋

  主料:草鱼300克,鸡蛋250克。

宝宝营养不良食谱可选用草鱼

  调料: 小葱10克,盐4克味精1克,生抽5克,胡椒粉1克,植物油20克。

  制作

  1、草鱼宰杀治净,片取净肉切片,加入精盐、油拌匀;

  2、鸡蛋搅拌成蛋液,放精盐、味精搅匀,倒入盘中;

  3、烧沸蒸锅,放入蛋用慢火蒸约7 分钟再加入鱼片、葱粒铺放在面,续蒸3 分钟,利用余热?h2 分钟取出,淋酱油和油,撒上胡椒粉便成。

  食用方法:适合中餐、晚餐食用,四季皆宜。

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