宝宝在小的时候,身体器官没有发育完全,所以有些大人们能吃的东西它们不一定都能吃,所以宝宝辅食添加与营养配餐是很重要的。想知道6个月宝宝辅食食谱以及宝宝辅食大全吗?那就一起来看看吧。
宝宝辅食吃得好或者营养配餐吃得好,是能够使宝宝长得格外健康,也少生病,下面就仔细介绍下宝宝辅食。
马蹄蒸肉饼
材料
肉末150g、马蹄1个、葱1棵,姜5g、淀粉2g、生抽5ml、盐少许。
做法
1.马蹄去皮剁碎,姜切丝用清水浸泡一下,肉末再用刀剁细一些。
2.经肉末放入碗中,加入马蹄碎,姜水、淀粉、生抽、盐搅拌均匀。
3.后一步就是将拌好的肉末放入一个平盘中铺平,然后上锅蒸10分钟至肉饼熟透即可。
小诀窍
1、把香菇、梅菜、莲藕、葱花,总之根据口味换点配菜就可以蒸出不同口味的肉饼啦。
2、这个肉饼也可以不添加葱姜水,我平时做也添加,那样味道更清淡自然。
鱼泥胡萝卜粉
原料
海鱼,胡萝卜。
做法
1.海鱼,蒸熟,取出肉,并小心将鱼刺全部除去,压成泥即可。
2.后一步就是将刚才做好的少量鱼泥,连同胡萝卜泥一起搅拌搅拌,放在米粉里就可以了。
菠菜蛋黄粥
原料
菠菜,鸡蛋黄1个,软米饭,适量高汤,熬熟植物油。
做法
1.将买回来的新鲜菠菜用清水洗净,开水烫后切成小段,放入锅中,加少量水熬煮成糊状留着备用。
2.将1个蛋黄、软米饭、适量高汤(猪肉汤)放入锅内先煮烂成粥。
3.将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。
胡萝卜泥青菜肉末菜粥
原料
胡萝卜,青菜,蒸熟肉末,大米厚粥,适量高汤,熬熟植物油。
做法
1.将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。
2.锅内放入肉末、厚粥、高汤(猪肉汤)。
3.再加入胡萝卜泥、青菜泥,小火炖开后,加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。