小孩消化不良怎么办 宝宝胃口好就这么简单(11)

  4.锅中放足量水,不可中途加水,烧开。

  5.待熬至半个小时以上,加入一点点食用碱,增加粘稠度,也更容易熬熟,不过加食用碱的小米粥,其口味会受到影响。(孕产妇婴幼儿不建议放)

  6.待米成花状时,更可口。

  高粱容易消化

  高粱属于半完全蛋白质,比较容易消化,特别适合消化不良的宝宝,但是如果宝宝便秘的话就不要吃高粱的,一面便秘会加重。

  高粱米粥的做法

  主料:高粱50克。

  配料:冰糖适量。

  制作方法:用高粱米加水熬粥(一定要煮烂),根据口感添加冰糖。

  高梁猪肚粥的做法

  材料:高梁米90克、莲子60克、猪肚100克、稻米50克。

  调配料:胡椒3克、盐3克各适量。

  制作方法:将高梁米炒至褐黄色有香味为止,除掉上面多余的壳;把猪肚,莲子肉,胡椒洗净,与高梁米一齐放入瓦锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮至高梁米熟烂为度,调味即可。

  功效:能助消化、止泄泻

  小帖士:高粱米忌与瓠子和中药附子同食。

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