儿童食谱 宝宝从小这样吃才健康(15)

  5.蛋黄奶

  材料:熟蛋黄1个、牛奶1/4杯、婴儿蜂蜜1/2勺。

  做法:将蛋黄捣碎放入小锅;加入牛奶混和均匀,加热边煮边搅;煮沸后改文火煮2分钟;晾温后加蜂蜜调匀。

  6 酸奶

  材料:鲜奶1杯(250毫升)、柠檬汁1勺或橘子汁3勺或市售酸奶1勺。

鲜奶1杯(250毫升)、柠檬汁1勺或橘子汁3勺或市售酸奶1勺

  做法:将鲜奶煮沸,冷却,放入碗内;一手滴入柠檬汁,另一手快速搅拌;可放入冰箱冰一下。

  7 蛋黄酸奶

  材料:熟蛋黄1个、肉汤6勺、米粉1勺、酸奶2勺。

  做法:将蛋黄捣碎;蛋黄,米粉和肉汤放入小锅用文火边煮边搅;呈稀糊状时倒入小碗冷却;后倒入酸奶搅匀。

  8 油菜酸奶

  材料:油菜叶8片、牛奶2勺、酸奶1勺。

  做法:将油菜叶煮烂并磨碎;将熟牛奶和酸奶搅拌均匀;放入油菜搅匀。

  9 猕猴桃酸奶

猕猴桃酸奶

  材料:猕猴桃1/4个、酸奶3勺、草莓酱1/6小勺。

  做法:剥去猕猴桃皮,取1/4捣碎过滤出汁;酸奶放入杯子,将猕猴桃汁倒入;后加一点草莓酱。

  10 双色泥

  材料:香蕉1/5根、番茄1/8个、酸奶1勺。

  做法:将香蕉制成泥状;将番茄用开水烫一下,剥皮,取1/8碾碎;两种果泥混合后倒入酸奶搅匀。

  这十款简单易学、可口美味、营养丰富的宝宝辅食,鱼汤,鸡肉汤,鱼泥,牛奶米粉,蛋黄奶,酸奶,蛋黄酸奶,油菜酸奶,猕猴桃酸奶,双色泥,是不是让妈妈们很是心动呢?心动不如行动,妈妈们快试一下吧!简单方便小辅食,吃出健康好宝宝。爸爸妈妈齐行动,宝宝开心爸妈乐!

  结语:夏季是宝宝补钙的好时机,宝爸宝妈们平时要多多了解这些儿童饮食常识,希望上述介绍的这些儿童食谱能够帮助广大的父母们更好的照顾宝宝哦!小编希望每个宝宝都可以健康的成长,每个父母都要牢牢记住哦,也要分享给身边的好朋友们哦!

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