自由是我们所追求的，还记得那句“人生厉害之处就是想不做什么就不做什么”吗?不管有多狂妄，一时冲动，无可厚非，多的声音可能来自于所谓的“建议”。吃饭的时候，我们的父母曾坚持不懈的告诉我们，为了自己的身体能够茁壮成长，挑食是绝不允许的，可能还会罗列所谓的“蛇神鬼怪”来吓唬我们，可见挑食的危害性。
为什么会“挑食”
首先，大多数孩子在家庭中的的地位基本都是属于“高”的，父母眼中的宝贝。过多的溺爱让孩子们学会了和父母”叫板“，家长也忽视了对孩子正常饮食习惯的培养，就算是孩子的无理要求，也只能无奈的迁就与放任，孩子挑食的坏习惯也慢慢滋长。
孩子的第一位老师是父母，父母的行为直接影响到孩子们的内心，家长有意无意地在孩子面前表现出对某种食物的偏好，孩子受了偏食意识的影响而自然地加以模仿。
有时，家长对孩子的身体过于关注，经常强迫孩子进食某些营养食品，从而引起孩子对这些食物的反感;在添加辅食阶段，父母没有注意给孩子吃各种食品，使得孩子的味觉对好多食物不适应、不接受，说到底，就是没有养成好的进食习惯，缺乏进食的兴趣。
挑食的危害
偏食的孩子是爱吃的多吃，不爱吃的少吃，甚至不吃，这样饱一顿、饥一顿，易造成胃肠功能紊乱，影响消化吸收，若不纠正，会影响孩子生长发育，造成生长迟缓，甚至停滞。
偏食可使孩子食欲减退，久之可致营养不良及营养性贫血，抗病能力下降，容易患感染性疾病和消化道疾病;偏食还能引起各种维生素性疾病，可因维生素A缺乏而致夜盲症，严重者可引起角膜混沌、软化、溃疡甚至穿孔，终导致失明。
比如，爱吃荤菜而不吃新鲜的绿叶菜、西红柿及水果，可因体内缺乏维生素C而致坏血病。轻则牙龈出血，重则引起骨膜下、关节腔内及肌肉内出血，肢体疼痛、拒抱，影响肢体活动，严重时可引起骨折。
