三、润肠通便酥蜜粥
材料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。
做法：将大米淘净，煮粥，待熟时调入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3-5天。
营养：可补益气血，润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。
四、苹果地瓜泥
食谱原料
苹果50克，地瓜50克，无糖槐花蜂蜜10克。
制作方法
1、把苹果去皮去核后世成2-3cm长的小碎丁。
2、洗净的地瓜也切成2-3cm长的碎丁。
3、放进锅里，加入适量水，煮开后，文火煮烂。
4、拌进无糖槐花蜂蜜，放凉后即可食用。
健康提示
1、具有防止消化不良，润肠通便的效果。但不宜吃太多，否则容易引起腹胀。
2、适合5个月以上宝宝。
五、牛奶红薯泥
食谱原料
红薯1块，奶粉1勺。
