宝宝免疫力差怎么办 如何增强宝宝免疫力

  现代的家庭基本上都是六个大人围着一个小孩子转,在坏境污染越来越严重,食品污染越来越严重的情况下,如何提高宝宝的免疫力,增加宝宝的免疫力有哪些小妙招,现在就跟小编一起来看看吧!

  均衡营养才能提高宝宝免疫力

  我们都知道,我们身体的免疫力是非常的重要的,人一出生的时候免疫力都是薄弱的时候,那我们可以通过哪些途径来提高免疫力呢?

  人体免疫力的高低受多种因素的影响,其中营养因素起着十分重要的作用,

  它是维持人体正常免疫功能和健康的物质基础。宝宝生长发育迅速,代谢旺盛,是一生中身心健康发展为重要的时期,因此,充足、合理的营养至关重要。

  均衡的饮食对宝宝的免疫力甚至智力都有着至关重要的影响。

  通过合理营养可以改善人体的免疫状况,增强对疾病的抵抗能力,对预防疾病的发生有重要的意义。与机体免疫功能关系密切的营养素有蛋白质、维生素A、维生素C、维生素E、铁、锌和硒等,

均衡营养才能提高宝宝免疫力

  因此,要注意这些富含这些营养素食物的选择和供给。对于宝宝来说,他们还不会自己选择食物,需要家长细心照料。

  1、母乳喂养好处多

  纯母乳喂养能满足6个月龄以内婴儿所需要的全部液体、能量和营养素。母乳是6个月龄之内婴儿理想的天然食品。

  众所周知母乳中所含的营养物质是全的,其中有一种是其他奶粉代替不了的就是能够增强宝宝的免疫力。

  不少人担心母乳喂养会影响体形,实际上,母乳喂养不仅能增进母子感情,还可以促进母体的复原。母乳喂养既经济、安全又方便,不易发生过敏反应。因此,应首选用纯母乳喂养婴儿。

  2、及时添加辅食

  从6个月龄开始就需要给宝宝添加辅食了,注意,添加辅食并不意味着停止母乳喂养。应继续母乳喂养,好能喂到2岁。

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