小孩不吃饭怎么办 这样做宝宝爱上吃饭(13)

  烤鱼

  食材:三道麟12500g、豆芽200g、土豆1个、油适量、盐适量、尖椒适量、香菜适量、桃酥1块、花生碎适量、生抽少许、白糖适量、姜蒜适量、料酒适量、面粉适量、香菇适量、老抽适量。

  做法

  1)将鱼去腮去内脏去麟,清洗干净。

  2)在双面都侧切几刀,去掉白色的腥线。

烤鱼

  3)锅中倒油加热。

  4)将鱼加入料酒,盐,腌制一会,再双面抹上面粉。

  5)油热后下鱼炸透。

  6)豆芽洗净备用。

  7)土豆片煎至金黄。

  8)加入香菇炒香。

  9)倒入生抽老抽,糖,料酒大料花椒,姜蒜一起炒香。

  10)加适量清水,下入豆芽。

  11)加入适量的盐,汤煮开后尝口,合适了就可以把鱼放入,双面入味即。

  12)桃酥打碎,加入花生碎,盐,香菜,尖椒切碎。

  13)把这些撒在鱼身上,,烧点热油淋在上面即可食用。

  熘肥肠

  食材:猪肥肠500g、油适量、盐适量、尖椒2个、大葱1根、蒜10g、大料2粒、姜适量、黄豆酱油6ml、料酒10ml、糖3g、胡椒粉4g、淀粉8g。

熘肥肠

  做法

  1)猪肠放在淡盐醋混合溶液中浸泡片刻,摘去脏物,再将其放入淘米水中泡一会儿,然后在清水中轻轻搓洗两遍即可。

  2)将肥肠焯汤一遍捞出。

  3)将焯好的肥肠用温水清洗一下。

  4)取清水,倒入肥肠,加入葱姜,料酒,大料煮半小时左右

  5)将尖椒,大葱,胡萝卜,蒜切片备用。

  6)将调料放到碗中,加适量清水调成碗汁。

  7)煮好的肠用筷子能扎动即可捞出。

  8)不烫手时切成小块。

  9)炒锅热油,倒入葱蒜胡萝卜煸香。加入尖椒。

  10)倒入肥肠煸炒片刻。倒入碗汁翻炒均匀即可。

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