3、宝宝要少吃零食 水果也要限量
宝宝要少吃零食，这个家长们都知道，但是，水果也不能吃太多哦!
水果一般一天吃两次即可，每次吃的量不要太多，比如：香蕉一次不要超过半根，苹果一次不要超过一个。
餐前半小时不要吃水果，餐后不要立即吃水果。
有的家长说，孩子就是爱吃水果，怎么办?家长可以把水果藏起来。特别是吃饭的时候，有的孩子一看见水果就不吃饭了，那么家长就应该提前把水果放到孩子看不见的地方。
1、让鸡蛋不总是圆的
煎蛋圈模具：花形的、圆形的、心形的、各种形状的煎蛋圈，每天换一个煎蛋的形状，每天给宝宝一个惊喜。
煮蛋模具：不爱吃鸡蛋?那就变个魔法吧。将煮好的剥开蛋壳的鸡蛋放到模具中，扣好卡扣，然后把蛋模放冰水或冷水里冷却，等10分钟，将模子打开，小鱼状鸡蛋就做好了。
2、让米饭不再平淡无奇
白白的米饭，平淡无奇。可是寿司模具能让米饭一下子变得生动起来。只要把米饭放到模具里按压一下，然后拿掉模具就可以了。
可以做各种型号的寿司卷，大的、中的、小的。可以把各种型号的寿司卷搭配做成小朋友超喜欢的小兔子、小熊猫、Kitty猫。如果用各种蔬菜汁配水煮米饭，这样不但可以做出各种颜色的饭团，还很有营养呢。
3、让食物变成一幅画
这个需要家长们发挥自己的想象力，将食材重新排列组合，拼出一幅幅有趣的画来。可能比较费时间的，但是，为了让宝宝爱上吃饭，一切努力都是值得的。
