5.讲究烹调的技术
比如蔬菜，切的要细小一点，烹调的口味要适合孩子吃，外表要漂亮一点，比较有吸引力才行。
6.和孩子一起吃
让孩子和家长一起吃饭，不要让孩子单独吃饭。
7.不把食物作为奖惩手段
不要把某些食物比如零食、洋快餐等当作奖励或者惩罚孩子的手段。
8.补锌解决挑食厌食问题
由于天气过热，许多的宝宝都不爱吃饭的现象，但是往往没想到的，也有可能是宝宝缺锌引起的表现，所以要早发现早补锌，宝妈平常要多煮些动物肝脏、海鲜类食物，或者用些补锌剂给宝宝吃下，如新稀宝牌锌硒宝片，香香的蛋卷味，宝宝十分的爱吃，改善宝宝不爱吃饭也很好。
孩子不爱吃饭咋办?家长不妨试试“撒谎”
你是否仍是不确定一个谎话可以让你的孩子拿起勺子吃饭?
1、改变食物色彩
“我的孩子厌烦任何方式的意大利面，所以我用食用色素改变了面的色彩，通知他这是超级英豪的意大利面，假如他吃了，将会有更大的力气。”
2、一切的蛋白质称为“鸡”
“在我们家，每种蛋白质都会被称为鸡肉，由于我的女儿只吃鸡肉。我通知她，鲑鱼、金枪鱼和牛肉仅仅不一样色彩的鸡肉。”
