宝宝辅食 婴儿吃什么辅食有营养(12)

  土司香蕉卷

  原料:香蕉2根、土司面包片4片、鸡蛋1个、白芝麻适量、炼乳适量、植物油。

  做法

  1.香蕉去皮切成两段。

  2.面包片用刀切去四边的皮。

  3.鸡蛋打散。

  4.香蕉段用面包片卷起来,然后蘸上蛋液,再裹上白芝麻。

  5.锅中倒入植物油烧至5成热,将卷好的香蕉卷放入油锅中,炸至金黄捞出。

  6.将炸好的香蕉卷放入盘中,再淋上炼乳即可。

  红枣小米粥

  原料:红枣,小米。

  做法

  1.红枣提前洗净泡好,用刀把枣肉劈开,这样枣的香甜才能和米汤更好地融入到一起。

  2.将红枣和小米倒入烧开的水中

  3.大火烧开后后把火调成中小火 ,再熬20-30分钟即可。

  小贴士

  a.熬小米粥好用普通自来水,现在很多家庭都装有那种净水装置,可以滤出纯净水,我想说,那种纯净水熬出来的粥惨白惨白,而且非常难喝。

  b.小米好用当年的新米。

  c.小米的营养不用我多说了吧,我还想说,小米很安全!因为没有转基因的(食用人口少,所以不会大规模种植)。

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