现在越来越多的孩子得有厌食症，孩子的厌食症却急坏了父母们，父母害怕孩子的营养跟不了身体的发育，但是却没有更好的方法来解决这一现象，今天小编就来告诉大家如果孩子不愿吃饭怎么办，一起来看看吧。
小孩的厌食有是疾病的原因，也有是因为家庭的原因，很多家长担心孩子营养不够，采用哄、骗等方式强迫孩子吃饭，但是这却导致了孩子的反抗和厌食的心理。
果糖、巧克力等甜食吃多了，对食欲也有影响，尤其在吃饭前吃甜食，容易引起血糖升高，中枢神经抑制，人就不想吃东西了。
大量进食蛋白质也会使孩子食欲减退，因为一下子摄入太多高蛋白物质，使小儿娇嫩的胃肠承受不了。
许多小孩不爱吃蔬菜水果，这个就导致小孩维生素的缺乏，就影响了孩子的生长发育，为让孩子食欲正常，健康成长，家长们要让孩子养成良好的饮食习惯。还有就是让孩子适当的进行锻炼身体，提高热量的消耗，以促进食欲。
小孩厌食的几种原因
零食过多
有些家长经常买糖果、甜点心、巧克力、花生、水果等，给孩子随便拿着吃，孩子小嘴整日闲不住，到吃饭的时候当然就吃不下去了。长此下去，不会引起小孩消化吸收功能紊乱，发展为小儿疳疾病。
食不定时
有的父母见孩子哭就喂奶或喂饭，进食没有一定的规律；也有的父母在婴幼儿吃奶、喂饭时逗孩子玩，致使孩子不能集中精神吃奶、吃饭；大一点的孩子边吃饭边看电视或看小人书，随便吃几口就急于到邻居家或外面玩，时间久了就会影响消化液的正常分泌，造成食欲不振。
饮食无度
有些年轻父母生怕自己的孩子吃不饱、长不胖，于是不惜一切代价，给孩子吃大量的高蛋白、高糖饮食滋补品，顿顿鱼、肉，喝各种含糖饮料，伤及孩子娇嫩的胃肠，使胃肠不能正常消化、吸收，久而久之，食欲必然下降，引起厌食。
