2、导致腹胀的食物
豆类、过多的牛奶等会使肠内胀气，加重腹泻。
某些小孩因不能消化牛奶中的乳糖而致泻，所以腹泻时可暂停用含乳糖的乳制品，待病愈后缓量摄取，直到逐渐适应。。但酸牛奶含有乳酸杆菌，能抑制肠内有害细菌，且无乳糖，可以食用。
3、高糖食物
糖果、巧克力、甜点等含糖量较高，糖在肠内会引起发酵而加重胀气，故应少吃糖。
4、高脂食物
因腹泻时消化能力降低，奶油、肥肉、油酥点心等高脂肪类食物，常因脂肪未消化而导致滑肠，造成腹泻不止。
5、不易消化的食物和垃圾食品
油炸、烧烤等方式的加工，会导致难以消化，造成腹泻。火腿、香肠、腌菜、方便面等过度加工的垃圾食品中包含有害成分，肠道会将这些有害物排除，这是致泻因素之一。
6、粗纤维较多的食物
芹菜、菠菜、韭菜、榨菜、笋类等含粗纤维素较多，能加速肠蠕动，加重腹泻。
春季宝宝容易拉肚子该怎么办
春季宝宝容易拉肚子怎么办，父母们不需要担心，每个宝宝由于排便习惯不同，肠胃的消化也不同。医学临床验证，出生6个月内的宝宝，每天排便在6、7次之内，6—12个月的宝宝，每天排便约2、3次，都属于正常现象，超过或者少于就属于拉肚子，便秘的现象了。
避免宝宝拉肚子，父母该如何做
1、要注意给宝宝添加辅食，要遵循由少到多，循序渐进的原则，但不宜过早、过多添加淀粉类或脂肪类食物，也不宜突然改变辅食的种类。可以给宝宝加喂些苹果汁和胡萝卜水，以达到收敛肠道内过多水分的目的。
2、断奶的过程应该循序渐进，不宜太快宝宝会不适应。一般断奶需要2周的时间，第一次应从每天的中间餐数开始，然后每隔几天增加新的奶粉喂养，直到完全转为新的奶粉。考虑到宝宝的体质各不相同，酌情调整。
3、注意气候变化，及时给宝宝增减衣服，多增加宝宝的活动量。因为运动可增加肠蠕动，促进排便。妈妈也可在宝宝临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样不仅可以促进孩子的肠蠕动，还有助于其入眠。每次便便后，都要用温水清洗宝宝的肛周，勤换尿布，及时处理粪便并洗手消毒，以免重复感染。
4、偏食淀粉或糖类食物过多时，可使肠腔中食物增加发酵，产生的大便呈深棕色的水样便，并带有泡沫。父母可适当调整宝宝的饮食，减少淀粉或糖类食物的摄入。多搭配粗粮给宝宝食用，促进肠胃消化。
5、一旦宝宝的便便是水样的，称为春季腹泻，是一种感染性肠炎，所以父母要给宝宝做好卫生干净，食物熟透了才能吃，有必要还可以服用锌剂调理肠胃，如新稀宝牌锌硒宝片，是不错的提高免疫力的，而且蛋卷口味孩子喜欢吃。
