宝宝6个月后，妈妈可以试着喂一些普通的食物，这时宝宝对食物的要求与以往会有所不同，开始对咸的食物感兴趣.
但此时宝宝的主食仍以乳类食品为主，可适量增加半固体的食物，如米粥、面条。
好制作成牛奶粥，什锦肉末粥或西红柿鸡蛋面给宝宝食用。
另外适量的香蕉、桃子、草莓类水果可压成果泥给孩子吃，苹果和梨可以用小勺刮碎吃.
葡萄桔子要去皮和去核切成小丁给孩子吃，也可将水果榨汁用水稀释给孩子喝。
材料
各种绿色蔬菜(好是用水焯好的菠菜或嫩芹菜)做法
1、将青菜洗净去茎，菜叶切碎;
2、将切碎的菜叶放入沸水中煮熟，去掉水捞出，捣成菜泥;
3、炒菜锅内放少许食用油，烧热后将菜泥放入锅内炒一下即可。
(1)菜水制作法
锅内放一小碗水，煮沸，将已洗清的新鲜绿叶蔬菜一小碗，撕碎菜叶，倒入沸水中，盖上锅子。
煮沸后，再用小火保持4～5分钟，加少许糖，将锅取下，开盖待水温适合孩子食用时，滤去菜水，装入奶瓶待喂。
(2)菜泥
将洗净的菜叶去茎撕碎，放入沸水内。煮沸即捞起，放入铁砂滤器，用匙括或用匙压挤捣烂。
滤出菜泥，加入原来菜汤，再塌油锅炒一炒即成;也可放在绞肉器内绞出肉泥，用植物油，旺火急炒，加盐少许。
(3)碎菜
将洗净的菜叶切细成末，用植物油，旺火急炒，加盐，调入米糊或粥、面内。
(4)土豆泥的制法
将土豆洗净去皮，放在锅内煮烂，然后取出，放入碗内，用匙压成泥，加入调味品。
(5)胡萝卜泥制法
将胡萝卜洗净，去皮及中间硬心，切小块加适量水煮烂，用匙挤压成泥状，加少许糖或盐，调入乳儿糕或米糊中都可以。
