如何有效预防耳聋
生活的当中，一些重大的疾病往往是人们在生活细节当中不注意导致的，可耳聋的发生，有些是先天性的，有些是后天性的。如果我们做好护理工作的话，相信就可以有效的远离该疾病。同样，这也适用于耳聋，如何做好耳聋的护理工作，也是我们远离耳聋的关键，下面就来看看。
1、戒烟、少量饮酒
因为烟酒对听神经都有毒害作用，尤其是烟中的尼古丁进入血液，使小血管痉挛、血液缓慢，粘度增加，造成内耳供血不足，从而导致耳聋。
2、避免噪声
噪声会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，导致内耳的微细血管处于痉挛状态，使内耳供血量减少，导致听力下降。因此，听音乐、看电视及戴耳机听音乐不宜把音量放得过大，一般放在85分贝左右即可。
3、忌挖掏，常按摩
挖耳是个不良习惯，易碰伤耳道，引起感染、发炎，甚至可能弄坏鼓膜。耳道奇痒时，可用小棉签蘸少许甘油或酒精轻擦耳道。还要经常对耳朵做一些按摩，这也是耳聋的护理工作中容易忽视的一个。
4、保持良好的心境，多参加锻炼
每天保持快乐的心情，平时多参加力所能及的锻炼，可促使全身血液循环，加强内耳血液供应，延缓器官衰老。
