夏季旅游胜地 国内外夏季旅游好去处(15)

  夏季旅游注意事项

  一、着装:

  外出旅游穿着上首先要“舒服”,比如说鞋好不要穿过硬的皮鞋,特别是新鞋,以防磨上血泡影响行程。衣服以宽松、休闲装为佳。外出时好戴一顶遮阳帽或使用防晒伞,因为夏天阳光强烈,紫外线的长波对人的皮肤伤害很大,长时间阳光直晒会让人感到头晕,皮肤会晒裂,严重者会引起各种皮炎。

外出旅游穿着上首先要“舒服”

  二、饮食:

  游客要注意饮食安全,讲究饮食卫生,防止“病从口入”及不科学的饮食习惯造成的身体不适或疾病。尤其是在海滨城市食用海鲜产品时,一定要挑干净新鲜的食用,防止发生食物中毒。吃海鲜时和刚刚吃了海鲜后,不要饮用冰啤、冰水、冷水,不要吃过凉的食物,以防发生腹泻等疾病。外出旅游因水分消耗大,所以多食汤食及清淡食品为佳,好多吃新鲜蔬菜、水果,可适当配些瘦肉,尽量少食油炸、油腻食品,以防引起消化不良。许多人在爬山时看到泉水觉得清凉,又加上干渴,于是三七不管二十一,痛痛快快的饮一顿,其实这是不好的习惯。因为有些泉水有害矿物质超标,有的地方污染很严重,饮用后对健康不利。

  三、住宿:

  应选择通风透光的旅店,有条件的选择有星级的宾馆,睡觉前好洗个热水澡、泡泡脚,如果走路过多还应搓搓脚心和按摩一下小腿以加强血液循环,睡觉时好不要整夜开着空调,以免受凉,第二天会浑身无力。

  四、其他:

  夏日外出旅游都少不了游泳这一项目,首先要选择水质,有的水质不干净,这不仅对皮肤损伤严重,还会诱发一些疾病。到海滨地区参加游泳活动时,在与旅行社约定的区域内或景区限定的区域内游泳,好结伴而行,有较强的自我保护意识,携带必要的保护救生用品,不私自下水,以防溺水事故发生。阳光强烈时好不在露天游泳,防晒品采用防水的较好。后提个醒,外出时别忘了带上点防暑及治腹泻的药品。

夏日外出旅游都少不了游泳这一项目

  三大误区

  误区一:太阳镜颜色越深越能保护眼睛。mansion88 app 称,其实,镜片颜色过深会影响眼睛能见度,眼睛因此容易受到损伤。mansion88 app 建议,夏季太阳镜的镜片应能穿过30%的可见光线,以灰色、绿色为佳,因为这些颜色不但可抵御紫外线照射,而且视物清晰度佳。

  误区二:出行穿衣服越少越凉爽。其实,赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时,增加皮肤的辐射、传导散热,而气温接近或超过37℃时,皮肤不但不能散热,反而会从外界环境中吸收热量,因而盛夏赤膊、女性穿过短的裙子均会感觉更热。mansion88 app 建议,着浅色真丝绸类衣服旅游佳。

  误区三:旅行中喝啤酒能解暑纳凉。其实,夏天旅游人体出汗较多,易疲乏,如果再不断地喝啤酒,由酒精造成的“热乎乎”的感觉,会令口渴出汗现象加重,降低人的思维能力。mansion88 app 建议,可喝一些活性维生素饮品解渴消暑。

  结语:夏季旅游对于我们来说是非常喜爱的,在夏季出去旅游不仅可以体验不一样的风土人情,还可以避暑,享受清凉。而夏季旅游的胜地也是非常的多的,并且种类都是不同的,本文就为大家介绍一些,有海边城市、水上乐园、草原美景以及徒步路线,大家可以选择自己喜欢的去看看哟!

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