北戴河
北戴河位于湖北省秦皇岛市西南，南临渤海，北靠联峰山，海滩漫长曲折，沙软潮平，林木苍翠，水面凉气轻拂，是的海滨避暑胜地。盛夏季节，这里气候宜人，游人置身其间，心旷神怡，暑气皆消。这时还是神州九大妯日处之一，北戴河观日处位于北戴河海滨，东北端的鹰角亭为佳地点。
浙东大峡谷
位于《徐霞客游记》开篇地--浙江省宁海县境内，浙东大峡谷规划总面积约160平方公里，核心景区30多平方公里。浙东大峡谷位于宁海白溪，全长数十公里，峡谷两边高落差达900米，峡谷内人迹罕至，植被丰富，浙东大峡谷谷底溪旁怪石堆砌，大的卵石达百余立方米，重千余吨。其中黄板滩、翡翠潭、七色潭、月亮谷是大峡谷里引人入胜的所在。距宁波114公里，宁海县城29公里;距沿海大通道甬台温高速公路岔路出口9公里;交通十分便捷，是一处以自然山水风光为依托，以道家和台岳文化精粹为内涵，以青山绿水、奇峰怪石、溪流飞瀑、原始森林和现代游乐为特色的生态风景区。
福清东方第一漂
东方第一漂位于福清市一都镇，素有“水上绿宝石，东方第一漂”之美称。大后溪漂道全长6公里，漂流时间3个小时。从起漂点开始，途经龙潭、和尚潭、姜母潭、龟岩潭、水花潭，后到达与永泰县交界处的观音潭。沿途经过50多个大小弯道，14道叠水激流，19处险滩，8处缓冲区。随艇漂流而下，时而叠水激流，白浪翻滚，时而水流平缓，波澜不兴，既可充分体验到向极限挑战的刺激与豪迈，又可享受到放松自我，与自然相拥的宁静与快意。
夏天旅游要注意的事项
1、穿浅色衣服
夏季外出旅游时应该选择比较透汗的衣服，以舒适为主，好选择白色、浅色的或素色的衣服，不宜穿黑色的或蓝色的衣服，因为白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快、穿着凉爽，不易中暑。
2、戴隔热草帽
现在很多草帽都比较好看，女性朋友们不要嫌丑不戴，编织草帽有隔热作用，能够防暑。另外，草帽对阳光还有一定的遮挡作用。因此，夏季外出旅游好戴一顶草帽，或者带上遮阳伞。
3、中午要休息
早晨空气新鲜，气候凉爽，人流量也比较少，我们如果外出游玩，可以选择早上出门。夏季外出旅游时，到了中午就休息，下午三四点钟以后再进行旅游活动。
4、多喝盐开水
夏季高漫，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平衡，从而出现中暑。而多喝些开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而防暑。
5、带防暑药物
在旅游途中，容易遇到多变的气候，忽冷忽热的气候易感冒，又闷又热的天气易中暑。因此，夏季外出旅游时应带些防暑药物。如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷锭、霍香正气水等。一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下休息，然后给病人解开衣扣，用冷水毛巾敷在病人的头部和颈部，并让病人服些人丹或十滴水。如果病人昏倒，可用手指掐压病人的人中穴或针刺双手十指指尖的十萱穴。当病人好转时再送往附近医院治疗。
结语：上文详细的为大家介绍了九个避暑胜地，大家可以在天气炎热的时候去这些地方游玩哦!夏天外出游玩要注意安全，避开中午高温，多喝盐水，这样才能有效避暑哦!后祝愿大家都能有个愉快的旅途哦。
