7、膝盖弯曲走路
每次下车时应注意脚下是否有水或冰，要注意安全，冬季路滑。走路应该以小心，膝盖微弯曲，重心向前倾，这样不会摔倒!!这样摔倒后不会伤及脑部。
外出旅游必备的几个物品
出门旅游不管想得多周全，都可能有意外的小状况发生。因此，除了必备的衣物、药物外，还应带上应急“小三样”。
创可贴
除了可以护理小伤口，创可贴还有其他一些妙用。
在我们外出旅游的时候很容易会产生疲劳，而不断的步行也会使脚部的压力很大，即使是合适的鞋子，长时间跋山涉水也会磨脚，所以我们可以在磨脚的部位贴个创可贴，隔着一个创可贴会感觉舒服很多，不会太疼痛。
晕车的游客，可在上路之前找片生姜，用创可贴贴在肚脐上，预防晕车挺有效。
酒精棉球
出门带上一小瓶浸好了酒精的药棉，在出游受伤时可以起到紧急消毒的作用。而在外吃饭，游客怵的是饮食卫生，在吃饭前，用酒精药棉把餐具擦一遍，或者在不方便洗手的地方用来擦手，肯定能降低你发生腹泻的几率。
针线盒
当衣服不小心扯破或者背包带子意外断了，针线盒可就帮上大忙了。而当你的手被带刺的花木扎伤时，用打火机烫过的针可以当做挑刺的“手术器械”用。至于脚上走出来的水疱，更是需要针来挑破，以免情况越来越严重。
旅行中必备药品
1、速效伤风胶囊、复方甘草片、草珊瑚含片、板蓝根冲剂、头孢氨苄胶囊、吗叮林、黄连素、乘晕宁、息斯敏、芬必得、正红花油(油食品)、创可帖。适宜一般人。
2、银翘解毒片、复方川贝片、板蓝根冲剂、氟哌酸胶囊、甲氰咪胍、普鲁本辛、吗叮林、藿香正气丸、黄连素、乘晕宁、息斯敏、芬必得、莪术油。适宜胃肠不好者。
3、速效伤风胶囊、复方甘草片、六神丸、黄连上清丸、板蓝根冲剂、头孢氨苄胶囊、胃复安、黄连素、乘晕宁、息斯敏、红花油。适宜易感冒者。
4、银翘解毒片、复方川贝片、咳必清、牡荆油丸、板蓝根冲剂、复方新诺明、藿香正气丸、乘晕宁、息斯敏、红花油。适宜常咳喘者。
结语：外出旅游可以放松心情，拓展我们的视野，但是我们在旅游时也要注意一些问题，准备药物保证自己的安全问题是必要的，只有了解了这些基础知识，我们才能在冬季出游时有一个美好的时光哦!
