殊不知许多人口腔疾病的发生就是由于存在这种松懈思想和侥幸心理，预防不到位，小病拖大。更何况几天不刷牙，食物残渣堆积牙面，一张口口臭四溢，于己于人都显尴尬，岂不大减游兴?备好您的伞具和衣物，防晒防雨防寒。太阳暴晒可诱发日光性皮炎、唇炎、口角炎及牙髓炎等。淋雨或受风寒导致抵抗力下降，也可诱发多种口腔疾病。
牙病患者好等治愈或好转后再外出。牙病虽不算大病，但旅途若出现牙痛，可能会让您坐卧不宁，寝食不安，不仅游兴尽扫，而且饱受牙病困扰，还有可能诱发更严重的疾病。因为您发病的时间和地点不一定能让您得到及时的治疗。
旅行中预防感冒小方法
擦干净
在旅途中，肯定没有在家那么干净，因此，不管是乘车、住宿还是吃饭我们都应该擦干净再使用。一般可以携带一些带有抗菌功能的湿巾来进行这项工作。因为看起来干净或异常气味，并不意味着是真的干净，尤其是对于被很多人使用的公共设施来说，上面会依附着很多的细菌，多加小心可以有效避免细菌感染。
避免与病人接触
旅游时往往遇到别的旅客生病的情况，这就为病菌传播创造了条件。倘若旁边的人一直咳嗽，那么就会加大你患感冒的风险，如果可以的话好远离他们。但若是在比较狭小的空间时，可采取带口罩，开窗让空气保持流通，以避免感染感冒病菌。
尽量多喝水
出发之前，好准备尽可能多的水和饮料，旅行时好饮用自备的饮水，当然必要时也可以买一些水。但是在乘坐飞机，飞机时会非常干燥，而他们提供的饮水，往往不够保证你的需求，所以自带饮用水是十分必要的。
检查配给物品
飞机上所提供的枕头及毯子等，倘若没有密封在塑料袋中，你好是不要使用它们，因为清洁消毒后的用品，都会密封包装。此外，火车卧铺的床上用品，长途客车提供的毯子等物，也要仔细检查是不是干净，尽量不要使用未经清洁消毒的配给物品。
出门在外，所有事情都要多加在意，否则即便是感冒这样的小病也会给你带来很大困扰，并影响你的心情，降低旅行质量让你无法尽兴而归。
结语：国内有很多美丽的地方适合中老年人旅游，但在旅游时一定要注意身体健康。通过上文的阅读，相信大家对外出度假旅游已经有了更多的认识，小编在这也提醒大家出游时要注意安全，祝愿大家有个愉快的旅途!
