电脑辐射的危害 电脑族怎么样面对辐射(10)

  防辐射食物

  电脑给我们带来方便的时候,看不见的辐射也在危害我们的健康。

  尤其是怀孕的准妈妈不容忽视,长时间的接触电磁辐射可导致胎儿畸形、早产或流产。

  完全避开防辐射是不可能的,但通过合理的食疗还是能够降低辐射对人体的伤害。

  那么,可以防辐射的食物有哪些呢?

  药食同源,有些食物具有很高的药用价值,可防病祛病、保健养生。

  如孕妇孕期可以吃些具有防辐射的食物,保证胎儿健康成长。

  下面小编还为您盘点了具有防辐射功效的几种养生食物。

  防辐射食物一:紫菜抗辐射圣品

防辐射食物紫菜抗辐射圣品

  紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。

  硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。

  防辐射食物二:大蒜减少辐射损伤

  大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。

  大蒜中含硒较多,并且大蒜的抗氧化作用优于人参。

  因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。

  防辐射食物三:黑木耳清胃、涤肠、防辐射

  黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外。

  从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

  防辐射食物四:西红柿减少皮肤辐射损伤

  科学调查发现,长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。

  实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少31%~46%,其他成分含量几乎不变。

  番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。

  防辐射食物五:黑芝麻增加细胞免疫

  中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。

如何防电脑辐射 电脑辐射有多大 电脑辐射的危害 
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