功效：绿茶含有强效的抗氧化剂——儿茶酚，以及维生素C，不仅能清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。此外，其所含的少量咖啡因也能刺激中枢神经，有提神的作用。
3、枸杞子密蒙花茶
材料：枸杞子，密蒙花。
做法：将枸杞子和密蒙花加85摄氏度开水浸泡1个小时后饮用。
功效：预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成的影响。
4、胡萝卜汁
材料：橙子，胡萝卜。
做法：将橙子去皮，胡萝卜洗净，然后用榨汁机榨汁即可。
功效：胡萝卜营养丰富，对眼睛有保护作用。其所含的胡萝卜素被吸收利用后会转变成维生素A，维生素A和蛋白质结合生成紫红质，是眼睛视网膜的杆状细胞感弱光的重要物质。
5、杜仲茶
材料：杜仲茶叶
做法：将杜仲茶叶放入杯中，浇上开水，然后闷盖3分钟即可。
功效：杜仲具有补血、强壮筋骨的作用，对于久坐导致的腰酸背痛具有很好的疗效。
