防辐射食物 多吃这些食物拥有好肌肤(8)

  功效:绿茶含有强效的抗氧化剂——儿茶酚,以及维生素C,不仅能清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。此外,其所含的少量咖啡因也能刺激中枢神经,有提神的作用。

  3、枸杞子密蒙花茶

  材料:枸杞子,密蒙花。

  做法:将枸杞子和密蒙花加85摄氏度开水浸泡1个小时后饮用。

将枸杞子和密蒙花加85摄氏度开水浸泡1个小时后饮用

  功效:预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成的影响。

  4、胡萝卜汁

  材料:橙子,胡萝卜。

  做法:将橙子去皮,胡萝卜洗净,然后用榨汁机榨汁即可。

  功效:胡萝卜营养丰富,对眼睛有保护作用。其所含的胡萝卜素被吸收利用后会转变成维生素A,维生素A和蛋白质结合生成紫红质,是眼睛视网膜的杆状细胞感弱光的重要物质。

胡萝卜营养丰富,对眼睛有保护作用

  5、杜仲茶

  材料:杜仲茶叶

  做法:将杜仲茶叶放入杯中,浇上开水,然后闷盖3分钟即可。

  功效:杜仲具有补血、强壮筋骨的作用,对于久坐导致的腰酸背痛具有很好的疗效。

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