防辐射食物 多吃这些食物拥有好肌肤(13)

  轻松防辐射的家常菜

  家常菜一:黑木耳蘑菇烩西兰花

  原料:黑木耳适量,白蘑菇适量,西兰花适量,蒜蓉适量,糖适量,醋适量,盐适量,葱适量,姜半块,鸡粉适量。

  做法:西兰花掰成小朵,白蘑菇切片,木耳泡发备用。油热葱姜爆香,放入西兰花,白蘑菇,木耳,加糖,醋,盐调味。西兰花,蘑菇炒软后放入鸡粉,蒜茸出锅。

  功效:清除毒素,防辐射,而且还是一道美味的减脂菜。

  家常菜二:西红柿炖牛肉

西红柿炖牛肉

  原料:牛肋条肉适量,西红柿适量,姜适量,料酒适量,盐适量,葱适量,菜油适量,醋适量。

  做法:菜油烧至5-6成热时,将牛肉滑油捞出;锅中留底油放入炸过的牛肉,放水(以淹过肉为宜)加入姜片、料酒、葱段、食盐调味,然后放入切成块状的西红柿,小火烧60分钟即可。

  功效:阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。

  上班族防辐射的6大饮食原则3道健康食谱

  上班族天天用电脑,辐射太大了!除了在办公桌上摆一些绿植,我们还有什么办法可以防辐射呢?6大饮食原则及3道防辐射食谱,帮助内外联合,共同抵抗电脑辐射。

在办公桌上摆一些绿植防辐射

  上班族防辐射食谱推荐

  番茄

  番茄红素,以番茄中的含量高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力强的类胡萝卜素,它的抗氧化能力是维生素E的100倍,具有极强的清除自由基的能力,有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效,有植物黄金之称。

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