如何预防冻疮 不同人群预防冻疮的方法(7)

  青壮年妇女比同年龄的男子容易生冻疮。这是因为妇女对寒冷的适应性较差,皮肤对寒冷的抵抗力低。另外,冻疮的发生还与全身血液循环状况有关,患心血管疾病、末梢血液循环障碍以及营养不良者,局部皮肤对寒冷的耐受性和抵抗力差,也容易发生冻疮。

  减少冻疮在预防

  想减少冻疮的发生,关键在于入冬前就开始预防,平时应加强锻炼,以促进局部血液循环,尽量避免将肢体暴露在湿冷环境中。

  冬季在户外工作时,一定要穿暖,如戴手套、帽子,穿棉鞋。平常做好足部的护理,有时间多按摩脚部,促进脚部的血液循环。传统食补,以温热食品为主,如牛、羊肉或狗肉,而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。

  发生冻疮后,宜用温水而不用过热的水浸泡,或干搓手、面,以雪来搓手、面等逐渐加热的方式,不宜立即着热,或用火烘、热水烫洗等暴热复温法,以防溃烂成疮。在冻疮未溃发痒时,切忌用手抓,以免破损。

  八、外出一族如何预防冻疮

  当冬季气温低于十度的时候,就很容易发生冻疮了。你可不要不拿这个问题当回事,冻疮一旦找上你,那可就后悔莫及了。冻疮就像很多皮肤病一样,一旦染上就很难彻底根治,所以预防才是关键。预防冻疮的方法很多,现在我就将这些方法全都告诉你。

  护理肌肤内疗比外用的效果要好得多。到了冬季,围围脖、戴口罩是好的遮挡寒风侵袭的好方法。对于皮肤干燥的MM,有效的护肤方法是多吃些维生素C含量较高的食物,如西红柿、苹果、橙子等,而鱼皮、猪肘等富含胶原蛋白的食物可以起到滋润皮肤的作用。

  洗脸水温只要20℃—25℃

  冬季天气冷,许多女孩都改用热水洗脸,其实这很不科学。任东建议,冬季皮肤较干的女士用20℃—25℃的温水洗脸。具体地说,非油性皮肤和混合肤质的人,好用温水洗脸,但要低于体温,用手试有温热感,不觉得烫即可;这种温水不仅可以轻松洗去面部浮尘,还可使毛孔张开,利于皮肤的深层清洁。

  洗面奶,干性皮肤用酸性洗面奶

  通常干性皮肤油脂的分泌量少,还是冻疮滋生的多发性皮肤。因此在清洁面部时就宜选用微酸性的洗面奶,并少用冷水洗脸,以免将脸越洗越干。在饮食上更要注意控制酸性食物的进食量。

  保湿很重要,必用爽肤水和乳液

  冬季皮肤发干的人,千万不能用洁肤水,而应该用爽肤水。它的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值,并调理角质层,使肌肤更好地吸收水分,并为使用保养品作准备。所以洗完脸之后,使用爽肤水可以迅速补充水分。

  防晒也很重要,指数太高易干燥

  防晒也是冬季的话题之一。除了谨记先防晒、再隔离的步骤之外,小编提醒,秋冬防晒也是保湿防干燥的重要细节,远离干燥才是远离冻疮的基本,无论是冬季还是夏季,防晒品的指数都不要太高,指数越高会让皮肤越干燥。

如何预防冻疮 怎样预防冻疮 预防冻疮 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...