如何预防冻疮 不同人群预防冻疮的方法(4)

  体育锻炼法

  加强适合自身条件的体育锻炼,如练气功、跳舞、跳绳等活动,或利用每天洗手、脸、脚的间隙,轻轻揉擦皮肤,至微热为止,以促进血液循环,消除微循环障碍,达到“流通血脉”的目的。加强适合自身条件的体育锻炼,如练气功、跳舞、跳绳等活动,可预防冻疮

  温差水泡法

  取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水,先把手脚浸泡在低温水中5分钟,然后再浸泡于高温水中,如此每天乾地3次,可以锻炼血管的收缩和扩张功能,减少冻疮的发生。服、擦药物法。

  有冻疮体质者,可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的食入,可口服烟酰胺片0.1克,日3次,钙片0.5克,日3次,以提高机体耐寒力。也可用三七、红花以及赤芍等来进行预防,只要局部擦洗便可。也可在冻疮好发部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克,密闭浸泡于75%酒精500毫升中,7天后可用),每日擦2-3次。

  苹果法

  苹果去皮绞碎熬膏,加入少许樟脑粉调匀涂患处,每日3次。

  辣椒法

  辣椒面撒于伤湿止痛膏上,贴患处;或辣椒5个,入白酒100克浸泡一夜,用此酒擦涂患处,日2-3次;或干辣椒25克,水煎,趁热洗患处15分钟,可消肿止痒。

  茄根法

  用茄子根、干辣椒煎水,洗患处;或茄杆连根煮水,趁热烫洗患处,日1-2次。

  通过上面文章的详细介绍,我们大家应该也就了解到了男性冻疮的预防方法。其实男性冻疮的预防方法还是比较多的,一般常见的就有:做好防寒工作、食补、锻炼身体、温差水泡法等等,除此之外,对于男性冻疮的预防,我们大家还可以通过一定的食物来实现的。

  五、老人冬季如何预防冻疮

  冬天是老年人疾病高发的季节,在冬季来临的时候,天气日渐寒冷,冻疮成了不少人的烦恼。老人的血液活动不通畅就很容易长冻疮,因此大家一定要注意保护好手脚关节,防止长冻疮。天气寒冷的时候,老人就不要外出晨练,即使戴了手套帽子做防护,血液不流通也会引起冻疮,老人一定要多保证手脚还有耳朵温暖,防治冻疮。一旦患上了冻疮,第二年就极易复发,mansion88 app 提醒,预防冻疮应该注意三点:

  1、适当运动

  坚持锻炼能促进全身血液循环,提高身体对寒冷的适应性。不妨在每天洗手、洗脸、洗脚的时候,轻轻揉搓皮肤至微热,这样可以促进血液微循环,消除微循环障碍,达到“流通血脉”的目的。

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