二、忌油腻饮食
避免油腻和柑橘类食物，因为它们可能会加重病情。呕吐后，不要立即喝水或饮料，等待至少半个小时候，才频繁的小口摄入少量液体。
三、忌冰淇淋等奶制品
奶制品会加剧腹泻。含咖啡因饮料也应该避免，以免加重刺激。
四、流质饮食
稀饭或粥，应大量喝水，以避免腹泻造成脱水。过度频繁的呕吐和排便，会减少身体组织的水分和电解质。因此，增加液体摄入量是必须的，以弥补损失。液体中含有大量的糖和电解质(钾，钠)，还可以帮助减少腹泻。
五、少吃多餐
在急性肠胃炎症状消失后，患者才可以在饮食中包含固体食物。胃肠炎的症状一般在2天内消退。应该吃家里自己烹饪的食物，而避免从外面买回的加工食品。不建议在患病期间吃大餐，因为胃还不能够适当的消化固体食物。重要的是每天频繁的吃小餐。在经过10-15天后，病人可以吃煮熟的蔬菜，水果和少量低脂肪饮食。
1. 慢性肠炎的主要清症状是腹泻。但引起腹泻的病因除慢性肠炎外，还有十分复杂的情况，患者应细心分辨。
诸如胃酸过少或缺乏、肠道肿瘤、食物中毒、化学药品中毒、内分泌紊乱等。甚至外出旅游或迁居异地，因生活环境改变，使肠道内正常菌群的生活环境发生变化而发生的“菌群失调症”，都可引起腹泻。所以，在不存在上述引起慢性肠炎的病因时而发生的腹泻症状，患者应去医院诊治。
2. 无论何种腹泻，都应针对病因治疗，与此同时可以应用非处方止泻药，以防机体过度脱水，水盐代谢失调、消化障碍、营养障碍等。
3. 腹泻症状在用药2日后仍不好转，应去医院就医诊治。
4. 腹泻患者要注意休息，多喝开水，适当增加葡萄糖、氨基酸、维生素等营养成分。24小时内别吃难消化的固体食物，特别是生冷、油腻、海鲜之类食物，应以清淡，易消化的软食品为主。如便中带脓血、黏液，里急后重(为痢疾的主要症状之一，大便前腹痛，欲大便时迫不急待，叫“里急”。
大便时窘迫，排便不畅，肛门有重坠的感觉叫“后重”，严重腹泻腹痛、频繁呕吐、发热、出冷汗、血压低;极度口渴口干，精神萎靡，都应去医院就医。
结语：大家在平时的生活中一定要多加的注意自身身体的一些状况，大家应该都知道一个健康的身体才是重要的，所以在日常的生活中，大家一定要养成一个良好的生活习惯，一个良好的饮食习惯，多加的注意身体的健康。
