陈式太极拳

陈式太极拳 如何理解周身相随内外一致

在学习陈式太极拳的过程中，我们会遇到这样得到心法“周身相随，内外一致”，这句话在太极拳学习过程中有着重要的内涵。那么，我们该如何理解其中的意思呢?下面就有小编来为大家简单介绍一下。周身相随　内外一致太极拳的学习是讲究身体各部位的协调性的。周...

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陈式太极拳 陈式太极拳的两个基本步骤

学习太极拳，我们需要讲究步骤和方法。今天小编就为大家介绍学习陈式太极拳的基本步骤，希望对大家的学习能够有所帮助，并且在实践中可以得到运用。要知道，太极拳学习需要经过一定的过程才能有所成效。一、熟练套路　明确姿势明确套路，在任何武功学习中都是...

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陈式太极拳 陈式太极拳泛臀的动作要领

在陈式太极拳的练习中有着“泛臀”这一说法，相信初学太极拳的人会比较陌生，其实这是陈式太极拳中的基本动作要领。下面小编就为大家讲述一下陈式太极拳“泛臀”的相关动作要领，希望大家可以有所学习。学习陈式太极拳，我们要学会它的心法及常用动作术语。所...

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陈式太极拳 如何去理解胸腹折叠运开合

关于陈式太极拳入门教学有这么一说法：“胸腹折叠运开合”，相信学习陈式太极拳的人都听过，那么这一句口诀是什么意思呢?我们又该如何去理解它的作用，下面就有小编为大家做简单的介绍。胸腹折叠运开合，要求我们掌握对胸腹功能的理解和运功。胸为乾、腹为坤...

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陈式太极拳 简述陈式太极拳的健身训练

陈式太极拳的练习过程中，对于我们的身体会产生许多的好处，当然这需要我们掌握正确的健身训练方式，今天小编就为大家讲一讲陈式太极拳中的正确训练方式，并希望在实践练习中对大家能有所帮助。作为健身练习，在之前大家一定要学会做好热身，这样才能更好的舒...

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陈式太极拳 简述陈式太极拳的武德修养

学习陈式太极拳我们不仅要提升自己的武学修为，进行基本功练习，同时，也需要我们提升自己的武德，只有这样才能符合太极拳的思想要求。武德，在太极拳中是非常讲究的，拥有武德才能被人们尊敬。太极拳的思想，与道家的思想是有相通点的。德者得也太极拳修炼主...

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陈式太极拳 陈式太极拳气与力合的用法

陈式太极拳的学习，需要把握相关的规律和联系，我们通常所说的“气与力合”就是一种普遍的联系，那么我们在练习中如何可以实现呢?下面就由小编为大家做详细的讲解，希望对大家有所帮助。无论什么功夫，都是要讲究基本功的练习，在此基础上我们才可以进行强化...

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陈式太极拳 陈式太极拳掩手肱捶的练法

在陈式太极拳中“掩手肱捶”的运用时非常广泛的，作为初学者，我们该如何将其学好，下面小编就为大家介绍一下“掩手肱捶”的相关练习方法，相信对大家会有帮助，在陈式太极拳的练习中也可以得到运用和提高。学习“掩手肱捶”，我们也需要从基本功...

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陈式太极拳 简述陈式太极拳的发劲特点

都知道陈式太极拳在太极拳流派中站着举足轻重的地位，当然它肯定有自己独特的地方所在。今天小编就为大家讲一讲陈式太极拳发劲的特点。相信大家通过本文会有所学习，在实践训练中可以得到运用和提高。陈式太极拳的学习，需要我们掌握它的特点，从中来分析相关...

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陈式太极拳 陈式内功技击法四步功特点

陈式太极拳技击的提高，需要我们合理的运用内功技击法的四步功，我们要想将其运用的恰到好处，就需要了解它的特点和功效。下面小编就为大家做具体的介绍，希望对大家学习陈式太极拳技击能有所帮助。太极拳的方法往往来源于它的特点，我们需要将两者结合起来，...

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陈式太极拳 陈式太极拳内功技击四步功

陈式太极拳是太极拳流派的典型代表，其技击的地位也是非常重要的，要想学好太极拳的技击，我们需要掌握相关的方法，今天小编就为大家讲一讲陈式太极拳内功技击的四步功，希望对大家有所帮助。学习陈式太极拳内功技击，我们需要将理论与实际相结合，既要掌握方...

陈式太极拳 浅谈陈式太极拳的发劲方法

陈式太极拳是众多太极拳流派中受欢迎的一种，现在学习的人非常多，我们要向将其学好，得需要掌握当中的许多技巧和方法，比如发劲方法。下面小编就为大家简单介绍一下陈式太极拳的发劲方法，希望对大家有用。学习陈式太极拳，我们得从它的特点说起。陈式太极拳...

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陈式太极拳 如何爆发陈式太极拳的内劲

陈式太极拳在目前练习非常广泛，也深受我们这一辈人的喜欢，其中吸引我的就是它的内劲爆发，那么陈式太极拳的内劲是如何爆发的呢?下面有小编为大家做相关的简述，借此希望大家能够明白其中的奥妙所在。太极拳的魅力所在，就在于它由内而外的劲力瞬间爆发。陈...

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陈式太极拳 简述陈式太极拳震脚如出拳

陈式太极拳中脚的运用是非常广泛的，通常情况下一个动作就可以让人印象深刻。今天小编为大家讲述一下陈式太极拳的“震脚如出拳”，这一动作充分显示出了陈式太极拳强劲的爆发力特点，通过本文相信大家会有所学习的。脚，属于人体的下肢部分，掌握好它的运用是...

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陈式太极拳 简述陈式太极拳踢脚如开弓

陈式太极拳中关于“踢脚”的动作也是有一定要求的，通常我们称之为“踢脚如开弓”，由此可见踢脚之迅疾。今天小编就为大家介绍一下当中的要领和运用，希望对大家陈式太极拳下肢动作的学习有所帮助。踢脚，顾名思义，就是顺势踢出去，如开弓，就彰显了它的力量...

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