陈式太极拳基本功 陈式太极拳系统化训练

民福康养生 > m88asia > 陈式太极拳

视频作者:淮安三九网络科技有限公司

责编:宋辉

发表时间:2015-07-30 17:43

  太极拳的“合”,是指在判断出对手攻击,并待对手攻击的定势已经形成,出拳,出脚的轨迹、方向已不可改变,充分利用对手这种攻击的可判断性和不可更改性,“舍己从人”,放大对手的攻击趋势,顺势改变对手的攻击方向。

  这就是所谓“将欲弱之,必固强之,将欲废之,必固兴之;将欲夺之,必固与之。”(引自《道德经》)这种。顺其自然”的结果,必然是加大对手对自己身体的失控状态。

  强弩之末,而待对手“末”的到来,恰恰是我“后发”的佳时机。这个过程,含有贴近粘住和控制住对手的意思。陈照奎师傅曾说“来者不拒,束多少收多少”、就指的是这个过程。

  太极拳的后发先至主要是通过埘敌方动作的预判,在接敌时已判断出对方攻击动作,“化”的同时就包含攻击,“化打合一”。

  这个“合”的过程,说起来话很长,实战中却是稍纵即逝。通常运用重心转换、掤、捋、挤、按等等,即可完成。而常常被武术家们忽略的是运用跳跃的动作完成“合”的过程。

  这样的跳跃动作幅度大,并且不受空间的制约。跳跃后完成的“合”,具有其他动作所不具备的快速、准确和强悍的攻击力。

  从主体讲既是意、气、力的内三合,也是招数的“合”,从对方讲是处于完全被控制下的束手就擒。

  跳跃可以在瞬间完成已方由劣势变为优势,而对手由主动变为被动的快速转换,然后可以“挨着何处何处打”,而对手根本没有逃脱的机会。

  跳跃增加了攻击的点、面

  陈式太极拳虽然讲究近战,但由于运用了各种的跳跃,也解决了攻击较远距离的敌手的问题,采用了见远不见高的蹿步跳,如二路拳第十八式的“飞步拗弯肘”。

  虽然讲求“拳走低架”,有仆步、鹊地龙等下三路的动作,但是也有原地旱地拔葱、翻身盖顶、拳肘下砸的腾空跃起,如二路拳第十六式“翻花舞袖”。

  跳跃动作使攻击点面成市体交叉状,指上打下,防下我就跃起,犹如油锤灌顶白天而降。

  “二起腿是上跃法……左右二脚相继一齐离地四五尺而跃起也 二足连环起,全身跃半空”,“何谓跌岔?身从空中跌下,两腿岔开,方为跌岔”,“青龙出水是直进平纵法,左足随右足向前飞纵”…… 陈鑫《太极拳论》对这些跳跃动作曾有详细的记录,但现在已没有多少人在演练中完成这些动作。

  陈式太极拳跳跃的种类非常丰富,有些动作仅见于陈式太极拳,如二路拳第三十三式“左裹鞭炮”、横身跃步跳。

  1963年出版的顾留馨,沈家桢著《陈式太极拳》谈及此式时说:“能使人练成轻身横跃的功夫。”但现在不管是正式比赛还是教学光碟都把此式改为了震脚。

  此外,除了单跳,一路拳、二路拳,还有一些连跳,如一路拳第三十八式“翻身二起脚”接第三十九式“兽头式”,二起脚单腿落地再次跃起,落地变偏马步转兽头式。

  一路拳第三十八式劈架子,接翻花舞袖,接掩手肱锤,俗称“三跳”,是极难的连续三次跳跃。但现在即使是大师一级的拳师,也都把它改成了一次跳跃。

  此外,还有顿步跳、跨步跳、翻身跳、错步跳、闪身跳、仆步跳等等共计十几种跳跃。这些跳跃都有严格的动作规范,又各不相同。

  正是这些不同的跳跃构成了陈式太极拳为精彩的实用技击内涵。

营养价值
西洋参的功效与作用
西洋参的功效与作用
西洋参泡水喝的功效有哪些?西洋参泡水喝的禁忌有哪些...
大麦茶的功效与作用
大麦茶的功效与作用
大麦茶是中国、日本、韩国等民间广泛流传的一种传统清...
金桔的功效与作用
金桔的功效与作用
金桔从个头上算有大、小之分,从口味上有咸、冰糖之分...
铁皮枫斗的功效与作用
铁皮枫斗的功效与作用
铁皮枫斗是一种非常重要的中药材,它的口味清香,富含...
花椒的功效与作用
花椒的功效与作用
大家对于花椒应该都比较熟悉,因为它是生活中经常用到...
花椒的功效与作用
花椒的功效与作用
大家对于花椒应该都比较熟悉,因为它是生活中经常用到...

太极拳精选

简述陈氏太极拳练习入门要求

简述陈氏太极拳练习入门要求

说到太极拳流派,我们不得不提到陈氏太极拳,陈氏太...
论慢练太极拳是为了击打更快

论慢练太极拳是为了击打更快

太极拳是我国传统武术的瑰宝,练习太极拳要掌握一定...
透视太极拳与兵法之间的关系

透视太极拳与兵法之间的关系

太极拳的特点是用意不用力,而意、气、神是打太极拳...
论怎样提高太极拳的技击水平

论怎样提高太极拳的技击水平

众所周知,太极拳的好处是强身健体,但是您了解八极...
阐述练太极拳先天推手的含义

阐述练太极拳先天推手的含义

太极拳与未来社会发展息息相关,练太极拳的好处是强...
返回
首页