陈式太极拳 陈式太极拳中的舍己从人技法

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视频作者:江苏民福康科技股份有限公司

责编:葛宇

发表时间:2024-12-06 13:37

  “舍己从人”的核心部分是变被动为主动,是用优选的方法来保护自己。要以我为主,巧妙地瓦解对方的进攻,同时组织和实施我方的进攻。

  “舍”不能白舍,否则为浪费;“从”不能盲从,否则就要受制。要做到舍己从人应掌握以下要点。

  要不丢不顶。顺从并改变对方的劲

  要顺从并改变对方的劲,顺从对方的力仅是表象,顺的过程是将自己的力与对方的力合二为一,然后用弧线和螺旋运动来改变这个力的方向。

要顺从并改变对方的劲

  遵循这一原则,就可化解对方第一、第二、乃至第三个劲力。有了这种顺从加改造的办法,那么不论他是多么大的来力,都必然落空失势,从而受制于我。

  “顶”使力道太硬,如果你的螺旋运动走得有棱角、有平面、有凹凸、有断劲,对方很容易察觉到你的意图,变出另外的招数来不让你走,这样就产生了“顶”。

  我们说掤劲是太极拳的总劲,对方来了力,接手即是掤,掤的方向很多:上掤、前掤都右以,然后引导对方向什么方向延伸都是对的,只有“对顶”的方向是错误的。

  对初学者来说,往往是有许多正确的方法摆在面前却视而不见,只会用一个方法一顶。

  但这又是练太极拳无法逾越的一个阶段。勤学苦练,自然可以缩短逾越这个阶段的时间。在克服“顶”的同时要注意防止“丢”。丢就是软。

  松懈无防备。丢己与舍己大不相同,舍己是为了求变,而丢己则无主动可言,无变招右继,非败不可。

  要引劲落空

  在与人交手时,要掌握不进不能引,不引不能空,不空不能击的原则。“引”是太极拳中诱敌人侵的技击方法,也称为接劲。

  在陈式太极拳的套路中,每招动作都有引,就是将对方的劲力引进来,运用螺旋劲将对方的力引空,配合打法来战胜对方。

  拳论中讲的“引进落空”就是此意;或将对方的劲接过来,然后用不同的劲力方法将对方击出去。

  要蓄发互变、化打合一,分清指导手与打击手

  “蓄发互变”与“化打合一”、“合己从人”说到底都是一种方法,作用都是要达到蓄发相变,其高境界都是化打合一。

  任何一个力的组成都有三要素:大小、方向和着力点。通过着力点的变化,控制对方,对方来力的方向,那么力的大小对我都不是问题了。

  “舍己从人”的根本目的是为了引进落空,控制对方,造成己顺有背,进而有效地打击对方。那么我们的两只手应该有个分工。我们将一只手叫“指导手”,主要用来化解、引导对方的来力,使其“落空”。

  另一只手叫“打击手”,担负着打击对方的任务。当然这两只手是有联系的,只有相互协调、配合,才能完成舍己从人和打击对方的双重任务。总之,“舍己从人”是太极拳技击法的总则。

  在此基础上,太极拳还有以柔克刚、以静制动、避实击虚、后发先至等等高超的技击技巧。而这些技巧,正是博在精深的太极拳体系中为光彩夺目的部分,她易学不易得,易知不易练。

  学者只有通过刻苦训练,勇于探讨才有可能渐入佳境。

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