陈式太极拳 陈式太极拳基本功的八大特点

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责编:葛宇

发表时间:2024-12-06 13:31

  陈式太极拳的创始

  关于陈氏太极拳创始者,见于《陈氏宗谱》第九代陈王廷名下记有“陈氏拳手刀枪创始之人也”等文字。

  陈王廷生卒不详,生活于明末清初,迟死于康熙五十八年。

  陈王廷一生坎坷不得志,青年曾考过武举,应试时一马三箭,三箭九箭皆中,武功颇佳,但未被录取。

  后到登封玉带山投奔反明的武举李际遇,在那里对少林拳进行了研究及学习,为后来创编太极拳及取各家所长,收集了素材。

  以后李际遇事败身死,陈王廷也回家隐居,除了耕读,以后半生精力,创编太极拳。

  陈王廷翻阅了许多武术资料,吸取了导引、吐纳、五禽戏及少林武术所长,研究了各家拳法特点,根据太极图学说原理,参照了《黄庭》、《内径》的要求,经过分析综合,推陈出新,创编了太极拳。

  陈式太极拳基本功的八大特点

  特点一:大脑支配下的意气运动

  太极拳是用意练意的拳,也是行气练气的拳。

  特点二:身肢放长的弹性运动

  外表看是腿的缠丝劲的表现,其实是内部促进了腿的放长。

  特点三:顺逆缠丝的螺旋运动

  太极拳运动必须如抽丝的形状

  特点四:立身中正、上下相随的虚实运动

  动作能分清虚实的转换,就可耐久不疲,这就是一种动力活动。

  特点五:腰脊带头、内外相合的节节贯串运动

  腰是左右平行转动的中轴,脊是上下弯曲的根基。

  特点六:相连不断、滔滔不绝的一气呵成

  要求在练全趟架子时能够进一步做到一气呵成,内劲不断。

  特点七:从柔到刚、从刚到柔的刚柔相济运动

  要点是坚持初,仍须不失绵软,在柔软之下,向着更有弹性的坚刚上迈进。

  特点八:从慢到快、从快到慢的快慢相间运动

  从慢到快、从快到慢的快慢相见运动,就成为太极拳的第八个特点。

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