养生常识
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- 心慌、手抖、乏力，算是生活中三个常见的表现了，就性别来看，女人也要比男性更常见。尤其是在中年以后，它的发生频率会更高一点。究其原因，更年期是不可规避的因素，受到更年期激素水平波动的影响，心慌无力手发抖就很易发生，过了更年期后，则会有所改...
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- 随着冬季的脚步悄然而至，气温逐渐下降，我们洗澡的习惯也需要适时调整，以适应季节的变化，保持身体的温暖与健康。在寒冷的冬天，洗澡不仅是为了清洁，更是一种享受和放松。然而，不正确的洗澡方式可能会带来皮肤干燥、感冒等问题。本文将为您介绍冬天洗...
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- 在我们的日常生活中，你可能会注意到有些人不自觉地啃咬自己的指甲，甚至达到了一种难以自我控制的程度。这种行为，虽然在表面上看起来只是一种无害的小习惯，但实际上，它可能隐藏着复杂的心理、生理或情绪因素。本文旨在深入探讨为为什么总是情不自禁的...
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- 在快节奏的现代生活中，久坐已成为许多人的日常状态。无论是伏案工作的上班族，还是沉迷于电子设备的年轻人，长时间保持坐姿已成为一种普遍现象。然而，这种看似轻松的生活方式，实则隐藏着诸多健康隐患。本文将深入探讨经常久坐对身体有什么危害，旨在引...
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- 睡觉是我们每天都要做的事情，每天保证充足的睡眠，才有足够的精力去面对一天的工作或学习。睡觉的过程中，人体脏器都能得到休整，尤其是大脑会得到放松，一天的消耗还是比较大的，身体产生的疲劳感，经过一个晚上的休息，也会得到缓解。...
- 人睡三觉命比纸薄哪三种觉不能睡 人睡三觉命比纸薄是什么意思
- 随着健康意识的提高，很多人也开始重视体检，每年都会定期的去做检查。有的人在检查中，发现自己的甘油三酯水平偏高，一开始并不知道是什么意思，就很害怕，担心给身体带来严重问题。...
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- 饮食具有两面性，一方面可以补充身体营养，另一方面却会带来隐患，尤其是吃了不该吃的，会带来非常大的麻烦，其中，明显的表现，就是感染幽门螺旋杆菌，或许你也遇到这样的情况，在体检的时候，突然被告知，有这种细菌，感染幽门螺旋杆菌会出现什么症状呢...
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- 很多人在夜间会遇到这样的情况，突然醒来，翻来覆去，再也睡不着了，这种失眠情况，让人痛苦难忍，尤其是中老年人，更容易出现这个情况，那么为什么会这样呢?经常失眠睡不着觉和什么有关呢?...
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- 根据时辰，进行养生保健，是合适的，在正确的时间，做正确的事情，可以促进健康，要说养生的时间，很多人会想到早上，毕竟有一天之计在于晨的说法，很多人认为早上养生好。一天养生的两个小时是什么时间？...
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BMI超过30的人患高血脂风险高 你的BMI超标了吗 来算一算便知
- 近年来，随着生活水平的提高，血脂高的人越来越多。血脂高，意味着血管内的脂质变多，若不及时的把血脂降下来，容易引发血管硬化等心脑血管问题，对健康极其不利。...
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- 睡不睡午觉，是个因人而异的问题。就中国人而言，大部分人是想睡午觉的，只是时间不允许而已。欧美国家的人却是不想睡午觉的，甚至有人觉得睡午觉是在偷懒。...
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- 随着冬季的脚步悄然而至，寒风凛冽，雪花纷飞，人们不仅感受到了季节的变换，还常常遭遇健康的挑战。冬季，似乎成了各种疾病的高发期，感冒、流感、呼吸道疾病、心血管疾病等纷纷来袭。那么，为什么冬天容易生病呢?本文将深入探讨这一问题，揭示寒冷季节...
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