养生常识

以为很干净但是可能很脏的7个行为 希望你1个都没有

　　在日常生活中，我们常常被一些看似清洁无害的行为所误导，而这些行为背后可能隐藏着卫生隐患。了解并避免这些“伪干净”行为，对于维护个人和公共健康至关重要。以下是一些常见的、人们往往误以为干净实则不然的行为。...

什么行为看似很干净但可能很脏的东西 以为很干净但是可能很脏的行为是什么

午睡多长时间合适 可能你睡的时间是错的

　　在忙碌的工作与生活中，午睡作为一种快速恢复精力的方式，被越来越多的人所重视。然而，关于午睡的佳时长，却存在着诸多争议。有些人认为短暂的15-20分钟足以提神醒脑，而有些人则偏爱长达一小时甚至更久的深度睡眠。那么，午睡多长时间为宜呢?本文...

午睡多长时间为宜 午睡多长时间比较好

睡得好好的突然一抖像从高空坠落 到底是怎么回事

　　相信有不少人在睡觉时都有过这样的经历：睡得好好的，突然身体一激灵，然后有种从高空坠落或者踩空楼梯的感觉一样，甚至自己还会被吓醒，醒来后都心有余悸。这到底是怎么回事呢?正常吗?此文我们就一起来具体了解一下睡的好好的突然抖一下是什么原因。...

睡得好好的突然像从高空坠落一样惊醒是为什么 睡的好好的突然抖一下是什么原因

每天几点起床比较好 6点起床与9点起床的人有何区别

　　保持健康的身体，应该是每个人的愿望，有了健康的身体，才能有机会获得长寿。才能去创造更好的未来，多陪陪家里人。...

6点起床与9点起床的人的区别 每天几点起床比较好

补充维生素C能增强免疫力吗 吃维生素C需注意什么

　　人人都希望免疫力高、少生病，但现实生活中，很多人面临免疫力低，小病小痛都要吃药、挂水缓解，很多人会说抵抗力差可以吃点维生素C，这样的说法到底正不正确?补充维生素c增强免疫力吗？希望你能提前了解，一起来看看吧。...

吃维生素c需注意什么 补充维生素c增强免疫力吗

为什么现代人普遍缺乏维生素B 缺乏时会有哪些求救信号

　　维生素是身体必需的一种营养物质，大家熟知的可能有维生素C、维生素E，但对于维生素B却不是很了解，而现代人很多都缺乏维生素B，为什么现代人普遍缺乏维生素B呢?一旦缺乏，身体会出现哪些异常?吃什么能补充?早点了解早受益。...

为什么现代人普遍缺乏维生素B 缺乏维生素b缺乏时会有哪些症状

“屁事”反映健康 屁多屁少屁响屁臭分别暗示什么问题

　　人们通常会把无所谓和无关紧要的事情形容为“屁事”，从词义上来说，屁事确实是小事，但若从健康的角度来看，“屁事”可不算小事，放屁是人体正常的生理现象，每天都要进行，屁在消化系统中产生，经由消化系统中排出，因此屁可以作为消化系统健康状态的“...

屁多屁响屁臭是什么原因造成的 屁多屁少屁响屁臭分别暗示什么问题

煮肉时表面浮起的白沫该撇掉吗 喝了容易得痛风是真是假

　　煮肉时，煮肉的水开了之后，表面会浮起很多白色的沫沫。这些白色的浮沫，看着油油的，像是杂质，影响肉汤的观感，有些人认为肉汤中浮起的白沫是脏东西，等到汤煮开时会把白沫给撇出来，但有些人则认为这些白沫是肉汤中的精华，会保留下来。关于白沫，近还...

煮肉时表面浮起的白沫该撇掉吗 煮肉的白沫是嘌呤吗

孙思邈凭借什么活到141岁方法不难 若你坚持也能长命百岁

　　中国历史上有很多长寿的人，比如八百岁的彭祖，四百岁的陈俊。只不过，这些人多是活在传说中，没有充足的史料可以证明。相比之下，药王孙思邈活到141岁，更值得相信，方法也值得我们学习。长寿的方法有哪些？...

孙思邈活到141岁得益什么方子 长寿的方法有哪些

长期喝烧开的自来水和喝桶装水有什么不同 哪个更好

　　人们常说“水是生命之源”，喝水是维持生命不可少的方式，如今，喝水的方式有很多，把自来水烧开后饮用、喝饮水机上的桶装水、或者直接喝纯净水，市面上还售卖凉白开。当然，常见的还是前面两个，很多人不禁纳闷，长期喝烧开的自来水和喝桶装水的区别?...

长期喝烧开的自来水和喝桶装水哪个好 长期喝烧开的自来水和喝桶装水的区别

中国人平均身高是多少 平均体重是多少斤 自测一下希望你达标

　　在生活中，很多人希望自己个头高高的，体重保持匀称，毕竟身高与体重关乎着人们的形象，就审美来说，稍微高一点，不胖不瘦的身材，才是完美的，很多人不禁疑惑，到底平均身高多少合适呢?中国人平均身高体重是多少?不妨自测一下，希望你能达标。...

中国人平均身高体重是多少 标准身高体重是多少

走路能保护血管 走多少步比较合适 在此范围内身体不会差

　　近些年来，心脑血管相关问题的发生率一直在增长，就让很多人开始担心，害怕自己也会碰上相关问题。心血管出现问题，给健康带来的破坏力还是比较大的。...

走多少步比较合适 走路能保护血管吗

总是尿急憋不住尿是怎么回事 或是大病找上你 别不当回事

　　排尿是我们每天都会做的事，日常保持通畅的排尿，对身体也好，排尿跟排便一样，也算是一个排毒的过程，排尿的次数比排便多。一天排便的次数差不多在一次，有的时候，还会两天一次。...

总是尿急憋不住尿怎么回事 总是尿急憋不住尿是什么原因

保护心脏的7件事 能多做1件都让心脏更“舒服”

　　心脏，作为人体重要的器官之一，承担着将血液输送到全身的重任。保护好心脏，对于维持生命质量和延长寿命至关重要。以下，我们就来探讨一下保护心脏的事情有哪些。...

保护心脏的事情有哪些 保护心脏的食品有哪些

不论男女 每晚睡前吃片维生素E多个好处轻松收入囊中

　　身体想要维持正常的运行，除了要血液和氧气的供应，还要营养元素的支持。如果身体内的脏器，没有营养的滋养，就会容易产生问题，能力也会下降，就没有办法保护好身体。...

每天晚上睡觉前吃维生素好不好 睡前吃片维生素e的好处是什么