告别身材焦虑 体重分类标准告诉你怎样才是真健康

  随着经济的快速发展和人民生活方式的显著改变,我国居民健康状况总体改善的同时,超重肥胖问题日益突出,已成为影响国民健康的重要公共卫生问题。与此同时,少部分人群存在体重过低的问题。根据《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》,2018年我国成人超重率和肥胖率分别为34.3%和16.4%,与2002年的22.8%和7.1%相比大幅增长;6~17岁儿童青少年超重率和肥胖率分别为11.1%和7.9%,并呈逐年递增趋势。有研究预测,若该趋势得不到有效遏制,2030年我国成人、儿童超重肥胖率将分别达到70.5%和31.8%,农村地区成人超重率和肥胖率将超过城市地区。

  超重肥胖受多种因素影响,包括遗传、饮食、身体活动水平、生活习惯以及社会环境的改变等。同时还是糖尿病、高血压、高脂血症、心脑血管疾病、某些癌症等多种慢性病的重要危险因素,严重影响人们的心理健康和生活质量,并直接或间接增加医疗支出和社会经济负担。

  体重的分类标准

  体质指数(bodymassindex,BMI)是衡量人体胖瘦程度的标准,BMI=体重(kg)/身高(m)2.根据中国18岁及以上成人BMI评判标准(见附表1),我国健康成年人的BMI正常范围为18.5kg/m2≤BMI<24.0kg/m2.BMI<18.5kg/m2为体重过低,24.0kg/m2≤BMI<28.0kg/m2为超重,BMI≥28.0kg/m2为肥胖。脂肪在腹部蓄积过多称为中心型肥胖,可根据腰围直接判定(见附表2)。

  7岁以下儿童以年龄别BMI的标准差作为评价方法(见附表3),低于相应年龄别BMI中位数的2倍标准差为消瘦,高于中位数的1倍标准差但不高于2倍标准差为超重,达到或超过2倍标准差则为肥胖(见附表4和附表5)。7~18岁儿童青少年以性别年龄别BMI作为筛查超重肥胖标准(见附表6)。BMI也作为妊娠期妇女体重增长范围的标准(见附表7)。对于80岁以上高龄老人,建议BMI适宜范围为22.0~26.9kg/m2。

  附表1:中国成人(18岁及以上)体重判定标准

类别体质指数(BMI),kg/m2
体重过低<18.5
体重正常18.5~23.9
超重24.0~27.9
肥胖≥28.0

  引自:《成人体重判定》(WS/T428—2013)

  附表2:根据腰围对成人中心型肥胖分类

分类男性女性
中心型肥胖前期85cm≤腰围<90cm80cm≤腰围<85cm
中心型肥胖腰围≥90cm腰围≥85cm

  引自:《成人体重判定》(WS/T428—2013)

  附表3:7岁以下儿童年龄别BMI的标准差法评价营养状况

年龄别BMI营养状况
≥+3SD重度肥胖
+2SD≤•<+3SD肥胖
+1SD≤•<+2SD超重
-1SD≤•<+1SD
-2SD≤•<-1SD
-3SD≤•<-2SD消瘦
<-3SD重度消瘦

  注:SD为标准差。

  引自:《7岁以下儿童生长标准》(WS/T423—2022)

体重分类标准是什么 体重怎么进行标准分类调整 
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