一口洁白整齐的牙齿，不仅能为笑容增色，更能提升个人自信。然而，在日常生活中，不少人都面临着牙齿发黄的困扰。牙齿发黄的原因多种多样，而找到合适的解决方法，才能让牙齿重新焕发光彩。接下来，让我们深入探究牙齿黄了怎么变白。
日常清洁护理
1、正确刷牙
选择软毛牙刷和含氟牙膏，采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙齿呈45度角，放在牙齿和牙龈交界处，轻轻颤动牙刷，每次刷牙时间不少于3分钟，确保牙齿的每个面都能得到清洁。早晚各刷牙一次，能够有效清除牙齿表面的食物残渣和牙菌斑，预防牙齿发黄。
2、使用牙线
刷牙只能清洁牙齿表面，而牙线可以深入牙缝，清除牙刷难以触及的食物残渣和软垢。每天使用牙线清洁牙缝，能减少牙菌斑在牙缝间的堆积，保持牙齿邻面的清洁，预防牙齿邻面发黄。
3、定期洗牙
建议每年或每半年到正规口腔医院或诊所洗牙一次。洗牙能够去除牙齿表面和牙龈边缘的牙结石、牙菌斑以及色素沉着，使牙齿恢复原本的洁白。洗牙过程中，专业医生还会对口腔进行全面检查，及时发现并处理潜在的口腔问题。
使用美白产品
1、美白牙膏
市面上有一些专门的美白牙膏，其添加了摩擦剂、化学漂白剂等成分。摩擦剂可以通过物理摩擦去除牙齿表面的部分污渍，化学漂白剂则能与牙齿表面的色素发生反应，使其颜色变浅。但美白牙膏的美白效果相对有限，且过度使用可能会损伤牙齿釉质，使用时需按照产品说明正确使用。
